May
Monday 24 June 2013 photo 4/7
|
Change
Fick ju ett bra tips här för ett litet tag sedan om läderremmar, så det har jag införskaffat och testat idag! :) Men det var som jag trodde. Jag måste låta handen läka ordentligt så att jag slipper handskenan på träningen innan jag får på mig remmarna. Men den som väntar på något gott ;P
Det blev rygg idag, ett riktigt bra pass!
http://thereseuhlin.myshowroom.se/
Annons
Anonymous
Mon 24 Jun 2013 23:39
Du lyssnade på tipset :D
Anonymous
Tue 25 Jun 2013 09:30
Men som nedan, använd bara när de är för tungt för greppet eller innan du skadar dig mer
Stheno
Tue 25 Jun 2013 17:57
Absolut. Önskar nästan att jag kunde säga att skadan i handen kommer från att ha lyft tokigt, eller nej fan det gör jag inte för då hade jag varit alldeles för klumpig. Men skadan uppkom 2 år före min gymdebut. Dock har den varit ett hinder för träningen, vilket den förhoppningsvis inte kommer vara framöver nu efter op :) Men tack för tipset, igen, om remmarna! Ska bli intressant att se vars jag kommer med dom.
Anonymous
Mon 24 Jun 2013 22:47
Tänk bara på att bara använda remmarna när det är ett absolut måste. Tappar så förbannat med greppstyrkan annars. Fast de kanske är till för skadan men ändå.
Stheno
Tue 25 Jun 2013 08:19
Ja jag testade när jag nådde en vikt som jag inte kunde lyfta "på egen hand", men skenan satt som sagt i vägen. Jag lyfter utan remmar så långt det går, om jag har förstått användningsområdet någorlunda rätt ;P
Anonymous
Tue 25 Jun 2013 11:55
Pretty much yes. Man vill ju inte att greppet ska hindra resten av träningen men samtidigt är det lika bra att bara bättra på greppet. Använde de för mycket förut och det sabbade ju bara allting :P Nu tar jag de bara till saker där greppet kommer brista låååångt innan såsom krocc rows eller tunga shrugs där vikten och volymen är så jäkla hög att det inte funkar annars :P
Stheno
Tue 25 Jun 2013 17:45
Ja kan tänka mig att framstegen stannar av lite. Jag tror verkligen på att kroppen måste få jobba "själv" så långt det går, och jag tycker det känns bäst så med ;) Men det ska bli intressant att se om det blir någon förändring med remmarna till hjälp med dom tyngre vikterna framöver. Det skadar ju inte att testa :)
9 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/514960274/
Visa toppen
Show footer