Wednesday 3 July 2013 photo 3/5
|
curl brah ;D
http://instagram.com/cliife
Annons
TNL
Wed 3 Jul 2013 15:34
Sjukt bra fysik :) vad kör du med för tillskott å hur ser ett ungefärligt kostschema ut? If u dont mind me asking ^^
Feallgren
Wed 3 Jul 2013 15:48
Frukost kl6 proteinpannkakor eller havregrynsgröt och en whey100drink.
09.00 whey 100 och EAA
12.00 lunch potatis/ris och kyckling/kött/fisk
16.15 PWO
under träning -- octane
efter träning - Anabolic Bolt
19.00 middag potatis/ris och kyckling/kött/fisk
22.00 250g kvarg och EAA
Sen zink, magnesium, ALA och omega3 utsprit på dan
09.00 whey 100 och EAA
12.00 lunch potatis/ris och kyckling/kött/fisk
16.15 PWO
under träning -- octane
efter träning - Anabolic Bolt
19.00 middag potatis/ris och kyckling/kött/fisk
22.00 250g kvarg och EAA
Sen zink, magnesium, ALA och omega3 utsprit på dan
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/515090088/