May
Monday 22 July 2013 photo 2/2
|
Change
Kan någon ge mig ett vettigt svar varför jag får mjölksyra i benen fast ja tränar andra muskelgrupper?
Kan inte få upp ett bra pump för ja börjar bli snurrig och mår illa
Annons
Bequem
Tue 23 Jul 2013 14:17
Tror knappast att det är just mjölksyra du får, mer troligt att dina vätske/saltnivåer inte är som de ska nu i värmen och du får lättare kramper när du kör. Eller varför tror du att det just är mjölksyra?
LifeOfNino
Tue 23 Jul 2013 14:33
kanske inte bokstavligen mjölksyra men ja blir trött och får obehaglig känsla i benen precis som man suger ut all energi från benen :s det gäller vinterträning också inget med solen att göra jag jobbar inomhus och vistas inte mkt i solen på min fritid
Anonymous
Tue 23 Jul 2013 12:54
Är d inte koffein i Jack? I vilket fall pröva å dricka mer under dagarna. Du ska dricka 2l vatten om dagen å är det sol och varmt ute måste du dricka mer. Jag har själv problem med vätskenivån i kroppen å får för lågt fast jag försöker komma ihåg å dricka mkt
LifeOfNino
Tue 23 Jul 2013 14:35
det roliga är att det har inget med sommarn att göra har likadant på vintern när jag tränar bara att nu tycker jag det verkar konstigt att det inte försvinner , obehaget i benen :) jag har aldrig testat pwo innan hade det ändå innan jag börja med det nu senaste tiden. Helt enkelt tror jag bara att ja har dåligt tränade lår som suger åt sig all energi
DragonslayR1337
Tue 23 Jul 2013 22:30
hb ska det vara ja. jäkla autocorrect ^^ troligen har du antingen ätit för dåligt eller så har du lite taskig blodcirkulation. det beror antingen på brist på röda blodkroppar-lågt hb eller lågt blodtryck - vätskebrist vilket är mest troligt imo.
Anonymous
Mon 22 Jul 2013 22:18
Kanske spänner benen när du gör andra övningar ?
Anonymous
Mon 22 Jul 2013 23:43
ja fast han frågade varför han fick mjölksyra och jag sa varför? :) Sen så måste man inte få mjölksyra för att man kör bänk även om man vill ha stabil bas , du vill ju INTE trycka upp rumpan etc. så så mycket spänner inte jag benen o jag bänkar även om man har dom "stabilt" :)
Anonymous
Mon 22 Jul 2013 23:44
sen är bänk bara en övning , får han mjölksyra på att han gör bicepscurl så är det ju ett problem , han nämner inte enbart bänk :)
Mishmash
Tue 23 Jul 2013 00:05
Självklart ska man inte få mjölksyra av benen när man bänkar, det är uppenbart något fel.
Det är skillnad mellan att trycka upp rumpan och spänna benen.
Helt klart, med tanke på att han inte specifierade så tog jag ett exempel.
Det är skillnad mellan att trycka upp rumpan och spänna benen.
Helt klart, med tanke på att han inte specifierade så tog jag ett exempel.
LifeOfNino
Tue 23 Jul 2013 09:56
okej ni kan ta bort bänkpress med det samma ja använder inget med benen där och får det inte i bänkpress dock :) men typ när ja körde rygg igår eller typ biceps triceps axlar eller mage
19 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/515378230/
Visa toppen
Show footer