May
Monday 12 August 2013 photo 2/5
|
Change
Min motivation sjunker ständigt.
Jag har lyckats ganska bra med att gå upp i vikt och bygga muskler, men vi alla vet ju att man aldrig är nöjd. och nu lagom innan kampsporten börjar igen så vill jag passa på med styrke träning men jag tappar motivationen mer och mer för varje dag. har alltid varit underviktig och när man för en gångs skull blivit påläst så kan jag inte få i mig det jag behöver.
Jag är 17 år och gör inte min egen mat, mina föräldrar förstår inte att jag behöver få i mig ca 4000 kcal per dygn för att gå upp i vikt. Färdiglådor hit och dit, pengarna jag har själv måste jag lägga på annat. Tränar jag en dag så bränner jag mera än vad jag äter känns det som... Någon som känner igen sig? Kosten kan vara jobbig ibland :(
Annons
Anonymous
Mon 12 Aug 2013 16:43
Hjälp till i köket och lägg till mer mat så det blir matlådor över.. Gjorde själv 13 matlådor idag + mycket sallad.. Gick på någon timma bara.
Kosten är jobbig att sköta, men lägger man all tid på en dag istället så behöver man inte bry sig resten av veckan. Så kan man koncentrera sig mer på träningen.
Kosten är jobbig att sköta, men lägger man all tid på en dag istället så behöver man inte bry sig resten av veckan. Så kan man koncentrera sig mer på träningen.
Anonymous
Mon 12 Aug 2013 16:37
Kan lägga upp en bild får du se hur jag gör för att göra det enklare för mig med att sköta maten :)
Bequem
Mon 12 Aug 2013 15:57
Då kanske du ska börja laga din egna mat, är färdiglådorna typ Findus färdigrätter eller gör de lunchlådor till dig? Sånt är ju svindyrt. Köp fullkorns pasta/ris, kött/sojafärs istället och tryck det 4 ggr om dagen så kommer du hålla vikten.
Jedseliuus
Mon 12 Aug 2013 16:46
Ja det är färdiga Findus lådor.
Ja jag funderar på att köpa lite saker själv endå :)
Ja jag funderar på att köpa lite saker själv endå :)
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/515671866/
Visa toppen
Show footer