Thursday 29 August 2013 photo 5/5
![]() ![]() ![]() |
Bilden är inte relevant.
20 år
196 com lång
Vikt 93kg
Benböj 165 kg
Bänk 87.5
Markluft 117.5
Milen på 50 minuter.
Bara att fortsätta.
Annons
Camera info
Camera LT26i
Focal length 4 mm
Aperture f/2.4
Shutter 1/6400 s
ISO 50
Zennshi
Fri 30 Aug 2013 14:45
165 benböj och 117 marklyft bara? Starka ben har du, men pumpa marklyft mer.
![](http://cdn08.dayviews.com/62/_u2/_u4/_u0/_u0/_u0/_u3/u2400031/1251384244_1.jpg)
jhcpower
Fri 30 Aug 2013 15:57
tack.
min rygg sa i från i början för jag gjorde fel på mark lyft. så var tvungen att börja om för att göra rät.
men ska forsätaså kommer nog de i kap. :-)
min rygg sa i från i början för jag gjorde fel på mark lyft. så var tvungen att börja om för att göra rät.
men ska forsätaså kommer nog de i kap. :-)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Fri 30 Aug 2013 13:28
Hur länge har du tränat?
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Fri 30 Aug 2013 16:00
Hmm, hur kan du bara ta 87 i bänk, om du har tränat i 2år? Inte tränat armar/bröst?
![](http://cdn08.dayviews.com/113/_u3/_u3/_u2/_u7/_u6/_u8/u3327686/1420899461_m_1.jpg)
Dodopoj-senpai
Fri 30 Aug 2013 16:50
Lägg märke till dom grymma benen, tror han prioriterade det lite mer.
Men jag älskar överkroppsträning så jag gick från 30-70 kg i bänk på lite mer än ett halvår :D
Men jag älskar överkroppsträning så jag gick från 30-70 kg i bänk på lite mer än ett halvår :D
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Fri 30 Aug 2013 16:52
Tycker inte man ska prioritera över kropp framför ben och tvärt om :) Älskar bänk, sjukt gött att pressa sig till högre nivå :) Var några veckor sedan jag träna pga tatueringar osv, tycker man ska ta sin egna vikt+ i bänk :)
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/515892430/