Sunday 3 November 2013 photo 2/2
|
Första gången jag körde Doggcrap och det kommer jag att fortsätta göra nu ett tag fram över. Styrkan och motivationen är på topp, NU KÖR VI!!
Någon annan som har prövat på Doggcrap och vad tycker ni om det?
Annons
Training4life
Mon 4 Nov 2013 09:40
Jag tolkade det som att man har så kort vila att man egentligen inte hinner återhämta sig till nästa sett och på så vis lyckas man påverka ännu fler muskelfibrer under träningen? :P Låter i så fall ganska logiskt och skulle gärna vilja ta med det i schemat då och då, inget inget jag hade kört hela tiden men en väldigt bra variation för kroppen :) Men som sagt så skall man ju gärna ha en träningspartner för att verkligen klara av det och inte fastna i bänkpressen ^^ vilket man ändå lyckats med..
Training4life
Mon 4 Nov 2013 09:42
Marklyft känns lite osäkert att göra så på eftersom formen under rörelsen lär bli ganska ostabil då man redan är så himla trött :) så skaderisken lär ju öka lite.. därför man skall ha några år på nacken inom gymträningen.
Anonymous
Mon 4 Nov 2013 11:09
Stämmer bra. Har alltid med mig en träningspartner när jag ska köra DC. För mig funkar det jätte bra, men det är ju från person till person. Sen kör inte jag marklyft ännu då det inte passar för min rygg!
Anonymous
Mon 4 Nov 2013 13:22
Då det inte passar? du behöver ju inte vräka på 100kg+ direkt. Marklyft är en otroligt bra övning, ger core styrka, vilket man vill ha.
Anonymous
Mon 4 Nov 2013 13:31
Har ryggproblem, så får inte köra den ännu då jag har dåligt. Så ja den passar inte mig....
Antiimperialist
Sun 3 Nov 2013 23:30
En googlesökning, första resultatet:
http://www.body.se/bloggar/andreaz-engstrom/20120409/doggcrapp
http://www.body.se/bloggar/andreaz-engstrom/20120409/doggcrapp
7 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/516570195/