Thursday 7 November 2013 photo 1/2
|
Under min diet för att minska i Fett % så kör jag 12x4 med en 1min vila för nästan alla muskelgrupper, Fjärde settet kör jag direkt efter det tredje vilket är ett droppset på 60% ut av den förra vikten då jag kör upp till 15 reps. Detta var en bodubuilder som faktiskt sa åt mig att köra på men många snackar om att lågreps är vad man rekommenderar under deff osv? vad har ni för tankar kring detta?
Annons
Camera info
Camera iPod touch
Focal length 4 mm
Aperture f/2.4
Shutter 1/30 s
ISO 200
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/516601249/