May
Thursday 6 February 2014 photo 1/2
|
Change
Hallå där era träningsnarkomaner! Tänkte bara om man kunde få lite åsikter kring "Cheatdays", dvs en ätardag i veckan under deff. Då man stoppar i sig t.ex. godis, chips eller choklad med måtta såklart, något med snabba kolhydrater. Jag tycker själv att det är förjävla härligt att kunna unna sig en gång i veckan åtminstone bara för att få leva lite. Men samtidigt får man lite ångest om deff-resultaten blir sämre, blir ju som sagt lite tråkigt att sitta och äta "rent" under en lång period.
Annons
sampen
Thu 6 Mar 2014 16:56
en cheatday behöver inte innebära att man äter godis, chips eller liknande. det kan innebära större intag av kolhydrater, någon god sås på maten eller liknande. jag brukar unna mig något varje lördag och går man inte över alla gränser som finns så går det hur bra som helst. blir en pizza ibland utan negativt resultat.
Anonymous
Fri 7 Mar 2014 12:31
Tror knappast en cheatday innebär god sås på maten. En cheatday borde väl mer när man trycker i sig massa mängder kolhydrater utan att överdriva med det så resultaten blir negativa.
Anonymous
Fri 7 Feb 2014 11:07
Alla dagar i veckan kör jag som cheatday;P deffa får man gö när man blivit stor som ett hus;P
Anonymous
Thu 6 Feb 2014 22:22
Skulle nog mer rekommendera en gång i månaden som de under har skrivit.
Anonymous
Thu 6 Feb 2014 17:41
Varje vecka är ju inte att rekommendera, skulle nog säga en dag på en månad. Och då bara vräka på med pasta eller potatis eller vilket mat som helst, som fortfarande är bra istället för godis, chips osv. Om man nu vill nå resultat bättre. Dock kan jag inte säga något då jag aldrig lyckas hålla en deff.
Anonymous
Thu 6 Feb 2014 18:20
Jag håller mig själv från kolhydrater, socker osv. Saltade cashewnötter är väl något jag brukar unna mig med på helgerna dock!
Anonymous
Thu 6 Feb 2014 19:10
De går bra, jag kör ofta på pepsi max, läkerol och cashewnötter under deff för att överleva :)
Anonymous
Thu 6 Feb 2014 19:20
Coca cola zero hade jag tänkt börja med lite grann bara, men vad är nackdelarna med det förutom att hungern kan öka? Haha mango och hallon? Är det så smarrigt?
DeLaMoncha
Thu 6 Feb 2014 17:41
En gång i veckan? Jävlar vad ofta.
Rock där på bilden tog ju sin cheatday efter 120 dagar clean. Själv kör jag en cheatday varje kvartal och tycker att det funkar fint.
Rock där på bilden tog ju sin cheatday efter 120 dagar clean. Själv kör jag en cheatday varje kvartal och tycker att det funkar fint.
Anonymous
Thu 6 Feb 2014 18:18
Ofta och ofta, allt beror ju på mängden skräpmat också förstås!
DeLaMoncha
Fri 7 Feb 2014 05:55
I mina ögon är det ofta, men självfallet är storleken på den negativa effekten beroende av hur mycket man stoppar i sig.
13 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/517336272/
Visa toppen
Show footer