May
Monday 10 March 2014 photo 2/3
|
Change
Någon som har tips på asbra magövningar?
Wanna make those abs pop! :)
Annons
Dragonslayer1337
Wed 12 Mar 2014 22:08
Dragonflags helt klart :) (dragonflags/dragonflies) vet inte vilket som är rätt men youtubea det:) grym övning.
Anonymous
Tue 11 Mar 2014 09:09
Finns inge bättre än frontböj.
Anonymous
Wed 12 Mar 2014 07:29
Vet inte vad jag ska förklara;P testa å kör det, men se till göra rätt å inte fuska som många gör. Dvs arslet ska ner så långt det går. 5-10rep är lagom och går även å gö zombieböj som är ännu jobbigare i magen dvs frontböj utan å hålla i stången.
Anonymous
Mon 10 Mar 2014 16:52
Såhär :)
http://www.youtube.com/watch?v=85IAPpcvYx8
Elr samma låt fast plankan och sen gå upp med rumpan och "vila" vid "bring sally up" osv :P
http://www.youtube.com/watch?v=85IAPpcvYx8
Elr samma låt fast plankan och sen gå upp med rumpan och "vila" vid "bring sally up" osv :P
Anonymous
Tue 11 Mar 2014 19:48
hahaha :P spelar igentligen ingen roll vad för övning man gör med den låten de är en lika pain in the ass endå! x)
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/517565905/
Visa toppen
Show footer