May
Sunday 11 May 2014 photo 2/2
|
Change
Tjena allihopa! Nu är jag allt färdig med min diet! Får man ert godkännande på min nuvarande form? Ställer ännu en fråga angående vätsketömning dvs tömning/laddning som folk gör inför tävlingar som ni kanske känner till. Vad är era erfarenheter kring detta? Har ni testat och har det funkat för er? Vilken metod använde ni er utav (som jag förstår det finns det en del), möjligtvis lite tips?
Annons
Camera info
Camera Iphone 5
Focal length 2 mm
Aperture f/2.4
Shutter 1/15 s
ISO 250
Roelani
Mon 12 May 2014 07:53
Det är inget man ska testa att göra själv, man har oftast en PT som vet var dom sysslar med eller så har man längre erfarenhet inom tävling.
Anonymous
Mon 12 May 2014 17:20
Jag använder mig utav en PT just nu så läget är faktiskt under kontroll :)
Anonymous
Fri 16 May 2014 16:16
Ja men det finns ju flera olika metoder och upplägg för tömning/laddning därför ville jag ha lite tips kring egna erfarenheter kring detta av annat folk som gjort denna metod.
Anonymous
Sun 11 May 2014 23:31
Ingen tävling jag satsar på utan syftar på tävlingar för bodybuilders och för fitness typer :)
dna117
Sun 11 May 2014 23:34
Aha okej det har jag tyvärr ingen kunskap om, låter dock märkligt att man skulle tömma på vätska då mer vätska ger musklerna mer volym
Anonymous
Mon 12 May 2014 06:06
Man tömmer glykogendepåerna genom att strypa kolhydraterna helt och träna och äta massor av salt och dricka massa vatten, därefter lurar man kroppen genom att strypa allt salt och minska vattenintaget rätt rejält och därefter fylla på glykogendepåerna med kolhydrater och då skapar man tryck i musklerna och ser fastare ut. Detta är vad jag förstått :)!
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/518010156/
Visa toppen
Show footer