Tuesday 1 December 2009 photo 1/1
|
Nya träningsrutiner med start idag! Jag har satt målen och kommer satsa stenhårt.
Tis: Core och power yoga
Ons: Body Pump och Body Combat
Fre: Styrka överkropp (ingen cardio utöver 10-15 minuter uppvärmning på roden)
Lägger inte på mer cardio eller benträning då de får sin beskärda del ändå men kanske kanske efter nyår jag kan få in ett benpass med.
Tis: Core och power yoga
Ons: Body Pump och Body Combat
Fre: Styrka överkropp (ingen cardio utöver 10-15 minuter uppvärmning på roden)
Lägger inte på mer cardio eller benträning då de får sin beskärda del ändå men kanske kanske efter nyår jag kan få in ett benpass med.
Annons
Sunrice
Sat 2 Jan 2010 21:53
Jag tycker själv de är jätte roligt, så gillar du lite kampsportsinspererad träning är de verkligen något jag kan rekomendera.
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/sunrice/427911404/