Sunday 24 May 2009 photo 1/2
|
Idag ska man dra igång träningen igen, ökning i bänkpress får de bli.
Annons
Comment the photo
Fredrik1990
Mon 25 May 2009 08:47
Om du haft paus så börja inte med maxning, då ryker axeln igen. Ta cirka 5kg under vad du tidigare tränat med och öka 2,5kg varje vecka tills du hamnar på lagom nivå igen.
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/tjatjabitches/371062778/