Friday 6 November 2009 photo 2/4
|
tufft idag..19,6 OL/löpning...börja med att springa en OL slinga..sen springa 2,5km snabb löpning..sen OL runda igen sen Löpning 2,5km ..sedan en OL slinga till fast rätt lång..sen avsluta med 5kms löpning..1.39.21 gick de på.. snitt fart 5.05minuter km..godkänt..sista 1,7km (hem) gick på 5.45 var helt jävla slut då..:) men men godkänt pass när man är förkyld :D
Annons
Comment the photo
bebbebear90
Fri 6 Nov 2009 21:49
hur orkar du ens springa så mkt ja spriger 3km när ja hinner med de tkr de räcer haha:P
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/topman/422370436/