Tuesday 13 November 2012 photo 1/1
![]() ![]() ![]() |
Träningen går ganska bra. Det blir dock inget SM för mej i december då jag inte hade hjärnan med mej i lördags på norrländskan.
Gårdages lätta myspass :)
Styrkeryck 4*4 35kg 3*3 40kg
Benbak 4*4 55kg 6*4 65kg
Bänkpress 4*8 57,5kg
Triceps 3*8 8kg
Armlyftaxlar 3*8 10kg
Mage 3*12
Benbak 4*4 55kg 6*4 65kg
Bänkpress 4*8 57,5kg
Triceps 3*8 8kg
Armlyftaxlar 3*8 10kg
Mage 3*12
Annons
Comment the photo
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Thu 15 Nov 2012 17:29
Testade tyngdlyftning och det var faktiskt roligt :D och du det är bara att kötta på :D
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Tue 13 Nov 2012 19:45
KÖTTA!!!!!
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Tue 13 Nov 2012 11:07
bara att kötta på :)
17 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/topplista/511083344/