Thursday 2 October 2008 photo 2/2
|
Nu har jag tränat ca 1 månad och känner mig fett pigg :)) Löpte idag och kände mig som "en gud" som jag sa till Lovisa. :P Orkade fett mycket och sprang jävligt fort och intensivt!
Viktigt att äta bra! Idag till frukost:
Skål med Fiber havregryn med skivad banan, liten skål yoghurt, 2x mackor med keso och skinka, 2x Lös kokta ägg, stort glas mjölk OCH stort glas vatten.
Åt det här 1,5-2 timmar innan träningen, så allt skulle hinna smälta också! :)
Det var as bra för träningen, gav bra resultat! :)
Remember! Ät inte mer än vad du förbrännar. Då blir man tjock.
Annons
Comment the photo
Anonymous
Thu 2 Oct 2008 21:08
GUDINNA sa du! XP
Anonymous
Thu 2 Oct 2008 20:41
Hur långt sprang du på hur lång tid? =)
Biller
Thu 2 Oct 2008 20:27
jag måste vinna på lotto och tillägna mig till 6timmars träning 6 dar i veckan. annars har jag inte tid att göra sån där heting frukost innan skolan :o
Biller
Thu 2 Oct 2008 20:25
det där tar fan minst 2 timmar att laga och äta, ofta man har sådan tid!??
kolladetareddie
Thu 2 Oct 2008 20:21
har kört energi dryck och pan pizza till frukost lunch o kvällsmat i 2 dagar haha får jag fail då?
UncleCrad
Thu 2 Oct 2008 20:22
Ja det är fail :(( Pizzan innehåller mycket fett och snabba kolhydrater. Det är inte bra för din mage edd :(((
13 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/unclecrad/274769644/