Min dag började med att dra till skolan, jag och Jenny hade fan as kul i skolan idag ! :) Härja som fan! :P Efter skolan drog vi till cirkusen och träna lite. Idag började jag träna lite hårdare för att få mina efterlängtade magrutor:) Jag körde 110 ben lyft:P en bra på början iaf! :)
Är det någon där ute som har nå tips på hur man ska träna för att få magrutor?? :)
Är det bara massa situps och benlyft?

i gotta feeling

en viktig del är gå mycket och snappt eller att löpa en hel del såp man föbränner all fett kring magpartiet och det är väldigt viktigt för er tjejjer för ni får väldigt lätt lite extra just kring magen sen är det bara att träna hela kroppen och glömm inte ryggen för utan en stark rygg får du ingen bra holning och då ser magen inte lika platt och vältränad ut men du som kvinna ska iallafall försöka få in 3 till 4 timmars träning om dagen samanlakt men glömm inte att vila odäntligt 2 dagar i veckan för annars kommer du att förstöra kroppen