Monday 22 October 2007 photo 2/2
![]() ![]() ![]() |
Jag lyckades masa mig till gymmet idag med :D Och vilket pass.... Först löpning.. klarade hela tolv min joseph ;P 4 min var på 6:an resten på 11 eller 12 :D:D Sen blev dte sittups.. ca 50 stycken.. mixat med lite Magrotationer. Avslutade passet med att köra bröst :D Nu jävlar är jag igång igen! HAHAHAHA!!!!!!! Passen kommer ligga... Mån: Bröst, triceps Tis: Axlar, rygg Även boxercise Ons: Vila Tors: Ben och Biceps (boxercise) Fredag: Vila Lör, Sön: Något om jag orkar.
Annons
Comment the photo
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Mon 22 Oct 2007 20:08
gud va du är duktig :)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/45780_1188246809.jpg)
Wanko
Mon 22 Oct 2007 20:09
No pain no gain :D
Man måste kämpa för att se bra ut.. Så jag behöver kämpa som fan :D
Man måste kämpa för att se bra ut.. Så jag behöver kämpa som fan :D
6 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/wanko/110580611/