Thursday 8 March 2012 photo 1/8
|
Jag ser ut som en mupp på mitt id-kort, oj så tjock jag var :)
Annons
Geo tag
Camera info
Camera iPhone 4
Focal length 4 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/20 s
ISO 80
Comment the photo
KamratJoel
Mon 12 Mar 2012 22:22
Satan vilken skillnad. Det var ju inte speciellt länge sedan heller. Riktigt starkt jobbat! Fan nu blev jag verkligen sugen på att komma igång med min träning igen.. (som jag typ haft "uppehåll" från i över ett halvår nu)
Riktigt bra känsla det där när man märker resultat. För att inte tala om hur bra man mår bara av själva träningen i sig.
Riktigt bra känsla det där när man märker resultat. För att inte tala om hur bra man mår bara av själva träningen i sig.
WestWild
Mon 12 Mar 2012 22:26
Roligt att kunna peppa, när man väl är igång och tränar så kan man inte vara utan det!
KamratJoel
Mon 12 Mar 2012 22:33
Nej jag vet hur det är. Gjorde ett uppehåll över sommaren för att jag ville ha så mycket tid som möjligt med mina vänner som var hemma ifrån andra städer, men sen kom jag inte riktigt igång igen.
Jag har hela mitt liv vägt typ 58 kilo och varit en ganska liten kille, mycket på grund av att jag har levt med en depression större delen av livet, och då tar man inte hand om sig själv.
När jag började träna så vände det, och jag gick upp 11 kilo på en månad, i nästan bara muskler. Jag tränade fyra gånger i veckan, och sprang en mil efter varje träningstillfälle. :p
Så jag vet mycket väl hur det är när man kommer igång haha.
Men jag är fan riktigt imponerad. 60 kilo på ett halvår är helt galet!
Jag har hela mitt liv vägt typ 58 kilo och varit en ganska liten kille, mycket på grund av att jag har levt med en depression större delen av livet, och då tar man inte hand om sig själv.
När jag började träna så vände det, och jag gick upp 11 kilo på en månad, i nästan bara muskler. Jag tränade fyra gånger i veckan, och sprang en mil efter varje träningstillfälle. :p
Så jag vet mycket väl hur det är när man kommer igång haha.
Men jag är fan riktigt imponerad. 60 kilo på ett halvår är helt galet!
WestWild
Tue 13 Mar 2012 17:04
Tycker du får sätta igång igen nu då :) Jag började iofs inte träna "på riktigt" förrän ganska nyligen, men har hållit igång under hela viktnedgången. Så nu hoppas jag att kroppen ska se bättre ut snart. Men det mesta ser ok ut, är väl mest magen som bekymrar mig.
KamratJoel
Tue 13 Mar 2012 19:41
Ah okej, men det tar ju oftast inte så jättelång tid om man verkligen ligger i.
Se till att göra statiska magövningar som plankan t.ex.
Riktigt effektiva, och man riskerar inte att få muskeldelning på magmusklerna. (som man kan få av sit-ups)
Se till att göra statiska magövningar som plankan t.ex.
Riktigt effektiva, och man riskerar inte att få muskeldelning på magmusklerna. (som man kan få av sit-ups)
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/westwild/502837079/