Om man ändå kunde sluta tänka så jävla mycket! Vad lätt allt skulle bli.

Alla tankar bara far runt i huvudet. Jag vill sova men kan inte.

det kommer nog vara så ett tag syster,

jag förstår hur du menar, har vart precis där du är nu .

Men när du tänkt klart alla tankar då finns det inga tankar kvar ..

så du har släppt det liksom, då kommer du sova bättre & då är det inte lika mkt tankar ..

Min kurator sa såhär till mej : Visst, det är klart du kommer tänka på det.. men sätt upp ett mål att i 5min får du tänka på det , sen säger du : NEJ jennie , nu får dt vara nog !

typ så .. när du får upp tankar i huvudet tänk såhär : aha men vad kan jag göra här & nu? ingenting!

acceptera saker du inte kan förändra & lägg enegri på saker du KAN förändras , typ dej själv :)) du kan tänka bättre!

men som sakt va sträng ba : NEJDU JOHANNA WIIK , nu slutar vi upp med dom här tankarna .



<3