Tuesday 9 September 2008 photo 3/3
|
Yup, kändes bra idag.
Körde 40 min bara magmuskler på gymmet.
20 set på övningen jag gjorde. Körde "Martin-special-reps" som går ut på att för att jag inte ska få överskottsenergi så ökar jag med en reps för varje set.
Så jag börja med 7 reps de första 7 set, sen blev det 8 reps på 8:e Set:et och sen 9 osv. upp till 20 på 20:e.
hade vilopaus på ca ½-1 min per Set. :D
Körde 40 min bara magmuskler på gymmet.
20 set på övningen jag gjorde. Körde "Martin-special-reps" som går ut på att för att jag inte ska få överskottsenergi så ökar jag med en reps för varje set.
Så jag börja med 7 reps de första 7 set, sen blev det 8 reps på 8:e Set:et och sen 9 osv. upp till 20 på 20:e.
hade vilopaus på ca ½-1 min per Set. :D
Annons
ZeldaAddicted
Thu 11 Sep 2008 14:35
Jag vet, det är INTE mitt mål och inte fan vill jag ha det XD
Nae det var mest magmusklerna och jag hitta inte bättre exempel på såna XD
Nae det var mest magmusklerna och jag hitta inte bättre exempel på såna XD
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/zeldaaddicted/264585714/