Monday 10 September 2012 photo 4/8
|
Jag vill ha tillbaka min kropp, den som jag har på bilden.
Helt sjukt att man kan gå upp så mycket på ett år.
Jag skojjar inte då jag säger att alla mina kläder är för små..
Kan inte ha mina kjolar längre, inte klänningarna, inga jeans inga linnen..
Det är helt sjukt.
Och först nu inser jag att jag faktiskt har gått upp i vikt.
Och ärligt, jag tänker bli smal igen.
Jag tänker väga 50 igen.
Om jag så ska typ dö på kampen.
Är så himla less på att skämmas, vill vara nöjd med mig själv..
Kollade igenom massa gamla bilder igår, som denna.
Satan vilken ångest jag fick...
Var smal, och snygg..
Nu är jag fet och äcklig.
Ärligt så skäms jag så mycket över mig själv nu så att jag knappt vill visa mig ute..
Alla är så smala, perfekta.
Och alla andra kan typ äta hur mycket som helst, men ändå stanna i sin perfekta vikt & kropp.
Och nu kommer säkert folk skriva att jag whinar och säkert att jag är smal, men bitches please.
Skärp er.
Äre nån smart jävel här som har tips för att gå ner i vikt?
Vill framför allt gå ner i vikt på magen och benen.
Tänker för det första sluta äta massa skit, och sen så tänker jag börja gymma då jag flyttar till bäckagården trolol..
Jag skojjar inte då jag säger att alla mina kläder är för små..
Kan inte ha mina kjolar längre, inte klänningarna, inga jeans inga linnen..
Och först nu inser jag att jag faktiskt har gått upp i vikt.
Jag tänker väga 50 igen.
Om jag så ska typ dö på kampen.
Är så himla less på att skämmas, vill vara nöjd med mig själv..
Kollade igenom massa gamla bilder igår, som denna.
Satan vilken ångest jag fick...
Var smal, och snygg..
Nu är jag fet och äcklig.
Ärligt så skäms jag så mycket över mig själv nu så att jag knappt vill visa mig ute..
Alla är så smala, perfekta.
Och alla andra kan typ äta hur mycket som helst, men ändå stanna i sin perfekta vikt & kropp.
Skärp er.
Vill framför allt gå ner i vikt på magen och benen.
Annons
Camera info
Camera T700
Focal length 4 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/8 s
ISO 250
Comment the photo
missizzyte
Mon 10 Sep 2012 23:24
drick inge mkt läsk tappa 3 kilo på att dra ned på det . dansa är både kul och effektivt och jag kan rekomendera zumba detär as kul!!:-)
Anonymous
Mon 10 Sep 2012 21:18
ät regelbundet, småät inte och ta springturer! Drick också mycket vatten!
TusseNussan
Mon 10 Sep 2012 19:36
Bara för att man går upp, behöver man inte bli rädd för det. Gick själv upp 4-6 kg när jag flyttade eftersom jag fick överskott på pengar. Men genom att bara dra ner på tex godis så gick jag ner 2-3 kg igen. Jag känner själv att kläderna är lite för trånga, men det ända man kan göra är att köpa lite större kläder och njuta av livet. Du är vacker som du är, kom ihåg det.
bbystedt
Mon 10 Sep 2012 19:09
Ät normalt 2-3 ggr om dagen blir du hungrig ät typ frukt. Träna lagom mycket och varierad träning. Belöna dig själv emellan åt med godis eller nåt så det blir värt de och orkar fortsätta
Hannah
Mon 10 Sep 2012 18:50
Jag går ner sjukt mycket i vikt då jag äter 3 gånger per dag.. Då rasar det, oavsett om jag äter godis eller sallad.
Om du vill gå ned i vikt så ska du absolut INTE sluta äta.
Det gjorde jag, men då gick jag upp ist eftersom kroppen går i sparlåga.
Till frukost; Drick gärna ett glas grönt tea, & gör en enkel omelett som innehåller mycket proteiner & annat som är nyttigt för kroppen, särskilt på morgonen.
Till det så är det bra att dricka ett glad med apelsinjuice, eftersom det gör att störra mägnder järn stannar i kroppen osv.
Jag äter inte lunch, men det är också viktigt; Drick mycket vatten under hela dagen för att få en bra balans på vätskebalansen i kroppen, annars sväller vi & går upp i vikt, så VIKTIGT att dricka mycket!
Vill man inte ha lunch så ät iaf lite sallad, frukt, en smörgås, eller lite nötter.
När du kommer hem kan du ta en bit MÖRK choklad att njuta på, vilket kroppen mår ganska bra av, tro det eller ej.
Till middag; Ät gärna kyckling, kött med grönsaker, stek lite kol i sötsur sås (jättegott!) tex.
Kom ihåg att aldrig sluta med sådnt som pasta, ris & potatis som innehåller kolhydrater, bara för att det sägs att det är dåligt att äta det.
Men kroppen behöver kolhydraterna också eftersom det blir till dels våran energi.
Slutar du med kolhydrater kommer du bli seg & när du väl äter det igen kommer du verkligen inte må bra & du går upp i vikt.
Man ska inte behöva följa någon tallriksmodell.. Ät som du själv vill & mår bra av; Bortsätt från hamburgare, friterat osv.. Men även det får man äta någon gång.
Sluta inte med någonting som kolhydrater, socker osv bara för att det ska bilda fett, men gumman vetu kroppen bildar mer fett om den inte får det eftersom du inte kommer orka mer & kroppen bränner då mindre.
Ps: Börja ALDRIG nånsin med dietdrycker, du RASAR i vikt & du fortsätter förmodligen. men så fort kroppen får i sig vanlig mat igen så hinner den inte med förbränningen så bra & det bildas fett...
Då går nog upp fortare än du gick ner.
Om du äter lite kommer du tillslut inte känna hunger längre; Jag höll på för länge & nu känner jag aldrig hunger eller mättnadskänslan.. Vilket jag saknar nu då jag försöker gå upp i vikt.
Det är rätt drygt för man glömmer bort att äta..
En gång tog det 3 dagar innan jag insåg att jag glömt att äta, jag hade bara druckit vatten.
& då man väl äter blir man aldrig mätt & man äter tills man spyr.
Det suger, så var aldrig som dum & gör som jag gjorde.
Jag låter som en jävla bologilärare, men detta är vad jag vet & kan, hoppas det blev till en hjälp... Dock tycker jag att du är vacker precis som du är<3
Om du vill gå ned i vikt så ska du absolut INTE sluta äta.
Det gjorde jag, men då gick jag upp ist eftersom kroppen går i sparlåga.
Till frukost; Drick gärna ett glas grönt tea, & gör en enkel omelett som innehåller mycket proteiner & annat som är nyttigt för kroppen, särskilt på morgonen.
Till det så är det bra att dricka ett glad med apelsinjuice, eftersom det gör att störra mägnder järn stannar i kroppen osv.
Jag äter inte lunch, men det är också viktigt; Drick mycket vatten under hela dagen för att få en bra balans på vätskebalansen i kroppen, annars sväller vi & går upp i vikt, så VIKTIGT att dricka mycket!
Vill man inte ha lunch så ät iaf lite sallad, frukt, en smörgås, eller lite nötter.
När du kommer hem kan du ta en bit MÖRK choklad att njuta på, vilket kroppen mår ganska bra av, tro det eller ej.
Till middag; Ät gärna kyckling, kött med grönsaker, stek lite kol i sötsur sås (jättegott!) tex.
Kom ihåg att aldrig sluta med sådnt som pasta, ris & potatis som innehåller kolhydrater, bara för att det sägs att det är dåligt att äta det.
Men kroppen behöver kolhydraterna också eftersom det blir till dels våran energi.
Slutar du med kolhydrater kommer du bli seg & när du väl äter det igen kommer du verkligen inte må bra & du går upp i vikt.
Man ska inte behöva följa någon tallriksmodell.. Ät som du själv vill & mår bra av; Bortsätt från hamburgare, friterat osv.. Men även det får man äta någon gång.
Sluta inte med någonting som kolhydrater, socker osv bara för att det ska bilda fett, men gumman vetu kroppen bildar mer fett om den inte får det eftersom du inte kommer orka mer & kroppen bränner då mindre.
Ps: Börja ALDRIG nånsin med dietdrycker, du RASAR i vikt & du fortsätter förmodligen. men så fort kroppen får i sig vanlig mat igen så hinner den inte med förbränningen så bra & det bildas fett...
Då går nog upp fortare än du gick ner.
Om du äter lite kommer du tillslut inte känna hunger längre; Jag höll på för länge & nu känner jag aldrig hunger eller mättnadskänslan.. Vilket jag saknar nu då jag försöker gå upp i vikt.
Det är rätt drygt för man glömmer bort att äta..
En gång tog det 3 dagar innan jag insåg att jag glömt att äta, jag hade bara druckit vatten.
& då man väl äter blir man aldrig mätt & man äter tills man spyr.
Det suger, så var aldrig som dum & gör som jag gjorde.
Jag låter som en jävla bologilärare, men detta är vad jag vet & kan, hoppas det blev till en hjälp... Dock tycker jag att du är vacker precis som du är<3
AGGSiH
Mon 10 Sep 2012 18:17
hahaha nej aldrig....
hatar min kropp, om jag hade varit nöjd med den hade jag mått så mycket bättre också...
för alltså idag skulle jag hitta kläder jag skulle ha på mig tills ikväll.
jag har spräckt ett par jeans & en klänning...
alltså, det är sjukt...
började gråta tillochmed..
hatar min kropp, om jag hade varit nöjd med den hade jag mått så mycket bättre också...
för alltså idag skulle jag hitta kläder jag skulle ha på mig tills ikväll.
jag har spräckt ett par jeans & en klänning...
alltså, det är sjukt...
började gråta tillochmed..
rebecca wiklund
Mon 10 Sep 2012 18:23
know the feeling of dresses and pants dont fit.. det får en må kass men kläder finns det massor av, och du ska inte passa kläderna, kläderna ska passa dig.
Emmmaluu
Mon 10 Sep 2012 18:13
Sluta inte äta totalt bara, för du må gå ner i början men sedan då du väl äter tar kroppen upp mer än vanligt av maten du äter. De bästa är att ha rutiner då de gäller mat, typ frukost den tiden, lunch den tiden, middag den tiden och ät nyttigt. Skippa aldrig frukost helst, ät mycket frukt och gymma. (träningsnarkoman som morbror, trust me, efter allt han tjat om hur man ska och inte ska göra. De sätter sig i hjärnan) x)
Lucifer ┼
Mon 10 Sep 2012 18:10
spring mycket!
dans är också sjukt bra träning, sen kan du köra på dieter om du verkligen vet att de är något som inte orsakar typ hjärtsjukdomar eller sånt skit :)
dans är också sjukt bra träning, sen kan du köra på dieter om du verkligen vet att de är något som inte orsakar typ hjärtsjukdomar eller sånt skit :)
16 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/aggsih/509438288/