Ont i ryggen är ett mycket vanligt besvär som sällan beror på någon sjukdom. "Vanligt ryggont" brukar sådana ryggbesvär kallas som det inte går att hitta någon särskild förklaring till och som går över efter ett tag. Ryggont kan kännas på olika sätt, men det vanligaste är att man har ont i nedre delen av ryggen. De flesta ryggbesvär går över av sig själva inom ett par veckor, men ibland kan de kräva någon form av behandling. Behandling Det är viktigt att försöka fortsätta med vanliga aktiviteter och röra på sig så mycket man klarar av. Vila botar inte ryggont. Tvärtom kan det göra besvären värre. Vanliga värktabletter kan göra det lättare att röra på sig och sova bättre. Har man ont när man ligger ner kan en kudde under svanken lindra besvären. Så fort man klarar det är det bra om man kommer igång med lättare fysisk träning. En sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor kan både ge råd och behandling som underlättar. Jag blir galen om jag har får ryggskott igen!!!!Bara så ni vet, men eftersom att det står klart och tydligt att vila inte hjälper så tänker jag ICKE vila mej igenom det denna gång^^ Nu ska jag gå och lägga mig i min RIKTIGA säng, och hoppas på det bästa... God Natt!!

Annons

The photo has no tags

November 2010