July
August 2009
idag ska ja springa DNgalan youth på stockholm stadion. blir 1500 meter. får se hur de går=P inte min starkaste distans direktXD
mitt o kalles rum=) vi körde sten sax påse om den stora sängen som va typ 180XD den andra va bara 110 eller nåt sånt=P ja förlora=(XD
kalle o ja va bara tvungna att trycka på alla knappar i hissenXD hahhahaa
idag gick vi o köpte spikskor på runnerstore åt mig som ja senare använde på kvällen. dom kostade egentligen 1300 men fick dom för 650 bara för att de va sista paret=D Nike Zoom Miler=)
ja köpte oxå ett par korta träningstajts o en armficka till mobilen=) när vi vatt o handlat så gick ja o kalle in på NK men vi märkte ganska snabbt att sakerna där inne inte passade till
när vi vatt på stan blev de att byta om o börja ladda inför loppetXD
kalle laddar för fulltXD
kalle kom 12:a i sitt heat på 1500=)
nu springer ja 1500=) gick riktigt bra o dom nya skorna var gudomligt bra!!!=D=D
här e ja på spurten. sprang om 2 st sista 200m. han på bilden va en av dom ja sprang om=) ja kom till slut 10:a av 15 startande. fick tiden 4,21,96=) va nöjd eftersom att de va min debut på både
o idag e de 800 som gäller=D ska bli hur kul som helst=D o tror de skulle sändas live på webben oxå=D så jävla coolt=P
o idag skulle ja springa 800=) här e straxt innan loppet=)
va lite coolt att va me på storbildsskärmen under uppropet=) men coolast va att loppet sändes live på nätet=D
här e första varvet i loppet=) ja fick springa i c-heatet eftersom ja inte hade nåt årsbästa eller pers. första 400 gick på ungefär 58 sek sa micke sen efter loppet=P
sen på sista varvet kände ja att ja hade mkt krafter kvar så ja ökade o dom andra orkade inte hänga med=D så ja vann min debut på 800m på tiden 2,02,09=D va enormt nöjd med både tiden o plac
lite annat kul som hände under helgen va att vi såg en julgran på utfarten mot E4:an. ja o kalle åkte rutschebana på sillekrog som de va 15årsgräns påXD mötte en som gick bredvid pridepa
sista dagen på vaktmästeri och städfirman för den här sommaren=D
o idag e de sista dagen hos bonden=P
sista dagen hemma innan italien. kände att ja behövde ta en löprunda för de blir ju inget springande på en vecka nu. så de blev 2 mil idag=) de gick på 1timme o 22min=D va helt jävla död efte
Italien here i come=D sista veckan pÃ¥ sommarlovet kommer att spenderas i Italien=D kommer hem mÃ¥ndagen veckan efter sÃ¥ ja missar bodaborg me djurtvÃ¥orna o djurtreorna:/ o sÃ¥ helgen innan vi bÃ
här kommer några av dom 1200 bilder ja tagit på konfaresan till italien=P
vårt första stopp var Daschauh eller hur de nu stavas. de e iaf ett koncetrationsläger i tyskland
vi hade ingen guide så vi hyrde autoguider istället. dom va värdelösaXD
krematorie o gaskammare
den här dagen spenderades i Rom. vi hittade DuffXD
Visa toppen
Show footer