Tjoho alla glada!

Idag så har jag varit med på ett träningsläger i kära Karlstad. Tillsammans med Maik och en Rasmus. Vi skulle öka våran kunskap och ta våran kumite (fighting innom karate) till en helt ny nivå.

Efter en skön uppvärmning var av 70 armhävningar, löpning, 70 situps, benstyrka, 30 armhävningar och 30 situps. (70+30=100 för er som inte förstod)

Vi började direkt med distans träning, "mae", (avstånd mellan motståndaren och mig). Riktigt jobbigt. Efter det, fullkontakts träning, gjorde ont mot slutet.

Mörbultad och mysig så skulle vi träna reaktioner och att stressa motståndaren. Tjoho xD

Efter det så körde vi intervaller av full kontakts matcher á 1 minut och efter det matcher á 30 sekunder.

FYY FAN! xD

"Nervärmningen" bestod av styrketräning, stretchning och en teori stund.

Det posivitva med denna dag är att jag ska åka på träningsläger med de två andra herrarna nämnda tidigare till landslaget och köra järnet där!

Så tills dess så gäller hemmaträning, löpträning (som en brutal idiot) och grundträning!

En annan positiv sak är att jag inte kan gå xD Har aldrig haft så här ont i mina fötter förut >.<
:D

Avslutar med ett citat av de härliga värmlänningarna! :D

"Dagöns innelöll av dennö innehölls lösö dagön lyder som följandö"

- Lännarth (JA, med "ä")

Hare gött

<3

jag hade dött.. två gånger.