December
Tuesday 19 July 2011 photo 1/1
|
Min väg från början till nu!
Jag kan fan inte fatta hur jag har lyckas, de är sjukt brutalt =)
Annons
Comment the photo
Anonymous
Tue 24 Jan 2012 17:44
Sjukt bra mannen!
Du har krossat alla mentala barriärer!
Du har krossat alla mentala barriärer!
Anonymous
Wed 5 Oct 2011 15:08
grymt snygg kropp iaf :)
Emmy Jonsson
Tue 9 Aug 2011 20:25
Oj, wow.. Grattis och grymt jobbat!
Något säger mig att man måste ha bra med självdiciplin, gå in 100% och verkligen gilla det man gör.. ^^;
Något säger mig att man måste ha bra med självdiciplin, gå in 100% och verkligen gilla det man gör.. ^^;
Jsvanberg
Mon 8 Aug 2011 23:56
Bra jobbat! Du gav mig precis sjukt mycket motivation till att fortsätta med tränigen!
Spenat
Mon 8 Aug 2011 19:36
Shit pommes! Riktigt strongt gjort! :D Hur länge har du tränat osv, om man får vara nyfiken? :)
Själv har jag bara kört i ca 1,5 år nu, och lite har väl allt hänt som du såg i styrketräningsgruppen. Det svåra är bara hur man ska komma vidare för jag tycker jag stannat upp :P
Själv har jag bara kört i ca 1,5 år nu, och lite har väl allt hänt som du såg i styrketräningsgruppen. Det svåra är bara hur man ska komma vidare för jag tycker jag stannat upp :P
Alexander Nilsson
Mon 8 Aug 2011 19:40
tackar hörru! =) 1,5år seriöst med gym och kost osv sen när jag hållde på gå ner i vikt har ju tagit ett bra tag... eller jag började mitten av första året på gymnasiet osv du kan följa min blogg " där skriver jag lite om allt möjligt om mig och min träning :) http://www.nattstad.se/alexanderN
Spenat
Mon 8 Aug 2011 21:54
Gött! :) Fan, det där med ätandet är det jag har svårast för. Dietade under ca 3,5 månaders tid på lätt diet... men ingenting hände :P
Alexander Nilsson
Mon 8 Aug 2011 22:07
okej, jo diet den är tung innan man kommer in i själva världen om man säger så :) hur såg din diet upplägg ut? lite små nyfiken hära, om jag kan komma med nå bra tips osv :) hihi
Spenat
Mon 8 Aug 2011 22:39
Jag låg väl på 2000 kcal. Mycket protein, väldigt lite kolhydrater. Mest så... :) Min ov. gick ner massa men jag stannade kvar på Grammet liksom.. :P
Anonymous
Mon 1 Aug 2011 22:01
starkt jobbat! :)
Anonymous
Sun 31 Jul 2011 00:11
du är fan grym asså ;)
Anonymous
Sat 30 Jul 2011 17:58
skit bra jobbat mannen!
Anonymous
Fri 29 Jul 2011 12:00
grymt jobbat! :D
Alexander Nilsson
Sat 23 Jul 2011 19:55
tack! hm hållt på att gå ner i ca 8-11månader aså bara gå ner " promenader, cykla, osvosv " sen efter jag blev helt nöjd med viken så började jag bygga upp grund formen i maskiner åde =) de körde man kanske ett halv år och sen hoppade man över till vanligt gym med fria vikter och de har jag kört 1,5år seriöst träning med kost o träning....
Volvo855NordicR
Sat 23 Jul 2011 20:17
okok =) jag vill också börja bygga men d é juh inte ens lönt att försöka när jag jobbar som jag gör.. =P ligger ute i lastbilen nästan hela veckan.. kan fan inte gymma i lastbilen =P
79 comments on this photo Show all comments »
Directlink:
http://dayviews.com/alexandeazr/492778243/
Visa toppen
Show footer