Friday 22 June 2012 photo 1/1
|
Första bilden är tagen dagen jag skulle börja dieten (bulk formen är vel bra för att ligga på bulk om man säger så )
Andra är tagen ikväll 22/6 på jobbet så nog är formen gode bättre nu efter 4v diet hehe. BOOOM
Annons
Comment the photo
oxytocin90
Sun 24 Jun 2012 19:05
looking good, men har du delade muskelfästen Alexander? / : tränar du för hårt mån tro?
Alexander Nilsson
Tue 26 Jun 2012 00:28
yes! tack. Aa skulle gissa att man tränar för mkt o hårt haha.
oxytocin90
Tue 26 Jun 2012 14:06
Det är ju faktiskt mindre bra! Lagom är bäst, som vi säger här i Sverige ;) Det ser bra ut iaf, keep up the good work!
Anonymous
Sat 23 Jun 2012 06:45
vilken sorts diet gick du på? :)
Alexander Nilsson
Tue 26 Jun 2012 00:27
drar ner stort på kolhydraterna max 50g per dag, morgon promenader innan frukost, kondis pass här och där "intervaller, cykla osv" högt protein intag och såklart träna gym :)
Anonymous
Tue 26 Jun 2012 00:29
oh dam jag som brukar äta massa 0.0
men ska nog ge några försök få se hur de går för mig.
hur länge man ska gå på de?
men ska nog ge några försök få se hur de går för mig.
hur länge man ska gå på de?
Alexander Nilsson
Tue 26 Jun 2012 00:33
aha okej! jo brukar va så samma för mig när man ligger på vikt ökning under vinter tid med jul mat, gröt osv :) De är olika beror ju på va man har för mål åde men brukar vel vara 1-2månaders skulle ja gissa :)
9 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/alexandeazr/506749349/