Monday 24 August 2009 photo 8/8
![]() ![]() ![]() |
Jaaaaaaaaaaa!!! E såååå jävla glad! Drog ut o löpte milen o slog nytt personligt rekord...löpte på 40 minuter o 31 sekunder vilket e en sjukt bra tid för mig o allmän-svensson! D innebär att jag håller ett tempo på 4 min o 3,1 sek per km...Måste dessutom säga att de sista 3 km löpte jag med smärtor i höger knä så jag kunde inte trycka ifrån riktigtsåsom jag ville o kunde övriga biten...Första 2,5 km hade jag ett idiot-tempo o d kan ha varit upp mot min rekord-tid jag har i Ad-spåret på 2,5 km, vilket e 8 min o 50 sek...men jag tror d inte riktigt va lika fort men omkring 9:15 skulle jag tippa på...
Nu har ni något att bita i ivf =D Tänker lite på Matte o Tommie...framför allt Matte som e en jävla tävlingsmänniska o han har bra kondis...Min Brorsa tyckte inte tiden va så märkvärdig men han reflekterade väl inte över hur snabbt det verkligen e...Men han trodde han kunde slå den så vi får väl se...Mitt tidigare rekord va 43:55 så jag sänkte mig betydligt =D sjukt skoj! Man känner sig oövervinnlig nu när man har sån kondis...sanslöst najz! Precis som på bilden =P Örebros Kenenisa Bekele...d e jag =P
Nu har ni något att bita i ivf =D Tänker lite på Matte o Tommie...framför allt Matte som e en jävla tävlingsmänniska o han har bra kondis...Min Brorsa tyckte inte tiden va så märkvärdig men han reflekterade väl inte över hur snabbt det verkligen e...Men han trodde han kunde slå den så vi får väl se...Mitt tidigare rekord va 43:55 så jag sänkte mig betydligt =D sjukt skoj! Man känner sig oövervinnlig nu när man har sån kondis...sanslöst najz! Precis som på bilden =P Örebros Kenenisa Bekele...d e jag =P
Comment the photo
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
IALF.. snygg bild.. hööhöhöhöhöh :D
![](http://cdn07.dayviews.com/77/_u2/_u1/_u7/_u5/_u9/_u5/u2175956/1258888681_1.jpg)
3 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/alle1985/404022650/