September
Wednesday 14 December 2011 photo 3/16
|
Change
Hej!
Jag sitter oftast med lite böjd rygg när jag rider, den kan ofta se ganska krokig ut.
Har ni tips på hur man får en rak sits?
Annons
Camera info
Camera DSLR-A290
Focal length 35 mm
Aperture f/5.6
Shutter 1/100 s
ISO 100
Comment the photo
RainBowLand
Thu 15 Dec 2011 20:03
jag satt som en kratta innan..men min tränare satte två ridspön innanför min tröja xD och jag kan lova att man håller den sitsen sen! :)
Hannah Bengtsson
Thu 15 Dec 2011 17:52
tänk att magen ska framåt och axlarna bakåt och bilcken raakt fram ;)
Sandra
Thu 15 Dec 2011 00:39
Åtminstone jag tycker att när ja testar att rida utan skyddsväst orkar ja inte sitta så värst rak, om ja inte tänker på det hela tiden, men med skyddsväst sitter man rak utan att tänka på det för att den stöder ryggen :)
Sofie Roos
Thu 15 Dec 2011 07:17
haha, det är just när jag har skyddsväst då jag sitter med krokig krig, utan väst känns det lättar, jag vet inte riktigt :D
Anonymous
Wed 14 Dec 2011 21:52
det finns korsett, äger själv en sådan då jag har ett kraftigt ryggfel, de blir som ett "extrastöd" för ryggen å hjälper musklaturen på traven
Pferdfreedom
Wed 14 Dec 2011 19:57
Det gör jag också, så jag har börjat träna ryggen. Det är inte bara på hästen jag sitter så utan även när jag sitter på tex. stolar, men jag tänker på att sträcka upp mig när jag sitter ner och sen tränar jag den genom att ligga på mage och lyfta upp mig så mkt jag kan (bara överkroppen) med hjälp av ryggen. :)
Anonymous
Wed 14 Dec 2011 19:40
Det svårt att sitta krokryggad om man har ett spö bakom ryggen, så ha ett allroundspö som du sätter bakom ryggen och i armvecken så spöt låser sig fast där ;)
Hjälper både rygg och armar :P
Hjälper både rygg och armar :P
Anonymous
Wed 14 Dec 2011 19:28
Träna upp dina magmuskler. Dålig rygghållning beror på dåliga magmuskler, oavsett om man sitter på häst eller inte.
baby-j
Wed 14 Dec 2011 17:35
Brukar köra "tryck naveln till ryggen". när jag gjort de ett tag har jag plötsligt riktigt bra sits :)
baby-j
Wed 14 Dec 2011 22:59
haha precis, de låter skit konstigt jag vet, du skulle sett minen på mig när min tränare satte ett finger på min rygg o ba: tryck naveln på mitt finger :D men spänna magen samtidigt som man typ trycker in den gör att man samtidigt spänner ryggen och rider man så samtidigt sådär så bildas ju musklerna efter de typ eller nått sånt iaf :P
Bubbaaa
Wed 14 Dec 2011 23:00
Haha vänta..ska man trycka på både ryggen och naveln, när man sitter på hästen? xD
baby-j
Wed 14 Dec 2011 23:08
nä asså man ska inte röra ngt med händerna, tränaren gjorde så bara för att jag skulle fatta nånting :P men spänn ryggen och magen medans du spänner in magen lite samtidigt som du rider så sitter du bättre :)
Cezzyh
Wed 14 Dec 2011 16:12
pinne innan för tröjan (tänk då att ha en snäll häst, kanske inte bra att ramla av så)
Loveyaa
Wed 14 Dec 2011 15:50
sätt ett spö i armbågen och bakom ryggen.. gjorde de hos min tränare och det funka =)
Sofie Roos
Wed 14 Dec 2011 15:54
Inte alltid så lätt, så jag brukar göra men det funkar inte så bra.
Min rygg blir ändå krokig, andra förslag?
Min rygg blir ändå krokig, andra förslag?
Jum-Jum
Wed 14 Dec 2011 16:02
Låtsas att du har ett gummiband på hjälmen som drar dig uppåt. Och så ska du se riktigt snobbig ut. Frram med bröstet och upp med nästan
Anonymous
Wed 14 Dec 2011 15:48
En ridlärare sa en gång :
Visa tuttarna bara!
Haha, ja det funkar xD Om man har blöstkorgen högt sitter man fint också :)
Visa tuttarna bara!
Haha, ja det funkar xD Om man har blöstkorgen högt sitter man fint också :)
sserenades
Wed 14 Dec 2011 15:34
Sträck på dig, titta upp i taket/himlen! Se till så du inte svankar bara :)
45 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/alltomhastar/499665993/
Visa toppen
Show footer