Sunday 29 January 2012 photo 8/16
![]() ![]() ![]() |
Under den senaste tiden har jag fått mycket ont i ryggen av en okänd anledning, vilket gör de otroligt jobbigt att sitta ner i ridningen under längre stunder... Jag vet inte hur jag fick ont men jag vill gärna slippa det, hjälp? :)
Annons
Comment the photo
sailed
Tue 31 Jan 2012 17:10
det kan vara en så enkel sak att din rygg är sne på något vis och sadeln är inte bra för din rygg.. Det är i alla fall mitt problem :o har spikrak ryggrad till svanken där den blir sne och konstig. Jag har aldrig haft problem med att sitta ner i trav, men hästen jag rider nu, hennes dressyrsadel klarar min rygg inte av.. jag vet inte vad de e för dressyrsadlar brukar vara skönare för min rygg, men den här klarar jag inte.. Så det kan vara det .. :p
PauSvan
Mon 30 Jan 2012 20:54
jagh ar två diskbråck i min rygg så först nu efter 2år kan jag sitta ner i traven. så mitt tips är att sitt inte ner i traven nu tills det blivit bättre =) du kan förvärra det med =)
RainBowLand
Mon 30 Jan 2012 15:55
jag var med om en ridolycka för snart tre år sedan som förstörde min höft, rygg och nacke. ridningen var tuff att genomföra men det var allt arbetet innan och efter med hästen som var värst. Jag har nu gått till kiroprakter och tränat ryggen regelbundet i två år och är nu nästan helt återställd. har fortfarande ont men det är långt ifrån den smärtan som jag hade innan. Så det är de som jag kan rekommendera dig! Kiropraktik, träning och massage. Regelbundet :)
TeamNR
Mon 30 Jan 2012 15:06
Då du sitter ned blir de mke stötar, rid lätt tills du börjar bli bättre! Sjukgymnastik o naprapater kan jag rekommendera :)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sun 29 Jan 2012 21:58
fick också de ett tag, men det var för jag inte hade stöd för ryggen, så jag började rida med väst igen. Nu har jag inte kännt av det på ett år.
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sun 29 Jan 2012 21:15
Beror ju lite på varför du har ont, men för mig som är överrörlig i ryggen vilket gör att det gör ont hjälper det att träna ryggen och att träna på hållningen :) Sedan jag fick bättre sits i ridningen (och tränar ryggen) gör det mindre ont.
Men som sagt, det beror ju såklart på varför du har ont, kanske söka för det på VC eller hos en sjukgymnast?
Men som sagt, det beror ju såklart på varför du har ont, kanske söka för det på VC eller hos en sjukgymnast?
Zober
Sun 29 Jan 2012 20:13
Jag har sculios, och får därför gärna ont i svanket. Om det är där du har ont så sa min naprapat till mig att ja har för mkt naturligt svank att ja klämmer kotor och det som finns imellan dom, därför ska ja föröska att itne svanka så mycket och istället ta in magen lite mer
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sun 29 Jan 2012 20:08
finns back on track för just ryggen man kan ha på sig när man rider :) finns på hööks
![](http://cdn07.dayviews.com/105/_u1/_u1/_u3/_u0/_u2/_u6/u1130264/1360011159_m_1.jpg)
Vattenpuss
Sun 29 Jan 2012 19:03
Nej men nu sa jag fel.
Träna magen! Om man inte har så starka magmuskler får man ofta ont i ryggen. Jag började också få ont i ryggen när jag red, men sen började jag träna magmusklerna och nu är det borta. :)
Träna magen! Om man inte har så starka magmuskler får man ofta ont i ryggen. Jag började också få ont i ryggen när jag red, men sen började jag träna magmusklerna och nu är det borta. :)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sun 29 Jan 2012 19:04
jag har ju ridit konstant sen jag var 6 år och aldrig förr haft ont i ryggen så jag tror de är ngt annat som spökar :/
Lovisaklart
Sun 29 Jan 2012 18:32
Btw så drömde jag här om dan att ridskolan där min medryttarpolle står skulle ta Krezip på foder för att jag visste att du skulle skicka ut henne på det, haha ;)
Frida1987
Sun 29 Jan 2012 17:52
Stretcha höftböjaren, baksida lår, rygg och axlar efter att du har ridit. Ofta kommer faktiskt ryggsmärtor från förkorta höftböjare och muskler på baksidan av låret.
![](http://cdn08.dayviews.com/97/_u1/_u6/_u0/_u9/_u0/_u1/u1609012/1332022696_m_1.jpg)
Smookietoot
Sun 29 Jan 2012 17:49
eller så har du helt enkelt klena ryggmuskler, gör rygglyft lite då och då om det är det du har, annars bör du låta bli x)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sun 29 Jan 2012 17:50
Jag har ridit konstant sedan jag var 6 år och aldrig haft ont i ryggen så de verkar ju konstigt :/
![](http://cdn08.dayviews.com/97/_u1/_u6/_u0/_u9/_u0/_u1/u1609012/1332022696_m_1.jpg)
Smookietoot
Sun 29 Jan 2012 18:02
jo det gör ju det. Men jag skulle gissa på att du rykt på en infektion >.< jag fick det för inte så länge sen, det är bara att vila så blir det bättre. Är det stora ryggmusklerna du har ont i? dom som sitter närmast ryggraden som två "limpor"?
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sun 29 Jan 2012 17:45
jag ska låta de va ett tag och se om de blir bättre, om inte så blir de väl så att jag får åka in och kolla upp mig :/
JennaBju
Sun 29 Jan 2012 17:12
Står du och går rätt? T.ex. jag är extremt överrörlig och vrider speciellt höger häl och fotled på fel sätt då jag går och står, vilket överförs mestadels till ryggen..
Annars kanske någonting ligger fel, har en superbra naprapat som fixar till mig lite nu och då!
Annars kanske någonting ligger fel, har en superbra naprapat som fixar till mig lite nu och då!
![](http://cdn07.dayviews.com/112/_u9/_u1/_u1/_u0/_u4/u911043/1403708045_m_1.jpg)
JennaBju
Sun 29 Jan 2012 17:46
Såg där nere att du inte tyckte om då andra rör vid dig, annars så är ju massage och kanske naprapat eller kiropraktor ett bra knep!
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sun 29 Jan 2012 17:49
Jag ska låta problemet vila ett tag och om de inte blir bättre så måste jag nog fixa något i den stilen ;/ tänkte pröva med en varm ris kudde på ryggen :D
![](http://cdn07.dayviews.com/112/_u9/_u1/_u1/_u0/_u4/u911043/1403708045_m_1.jpg)
JennaBju
Sun 29 Jan 2012 17:54
Dom är ju proffs så hittar man en som man trivs med så blir det inte särskilt obehagligt, jag själv är extremt kittlig, speciellt om benen och fotleder, senast så masserade dom ben och var och vred på mina fötter!
Kanske testa om du kan stå med raka ben och röra tårna? Och samma sak fast typ nästan gå ner i brygga bakåt :)
Kanske testa om du kan stå med raka ben och röra tårna? Och samma sak fast typ nästan gå ner i brygga bakåt :)
Felischa
Sun 29 Jan 2012 17:11
prova sträcka ut ryggen kroppen när du vaknar och när du ridit eller utfört något annan träning :) kanske hjälper lite
Toti
Sun 29 Jan 2012 17:11
Har du provat sån där sadelpad som du sitter på?
Vet flera som haft ont i ryggen som ridit med sån och då har det funkat :)
Vet flera som haft ont i ryggen som ridit med sån och då har det funkat :)
![](http://cdn07.dayviews.com/114/_u3/_u9/_u4/_u9/_u3/u394935/1431095441_m_1.jpg)
Toti
Sun 29 Jan 2012 17:20
Det är en gelpad man fäster ovanpå sadeln med resor + kardborre tror jag. Har tyvärr ingen länk, men tror de finns på hööks. Men kolla på deras hemsida :)
My Wiklander
Sun 29 Jan 2012 17:07
Fråga om nån kanske kan massera din rygg, det ör jag ;)
Fin bild :)
Fin bild :)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sun 29 Jan 2012 17:09
Jag tycker de är väldigt obehagligt när andra personer rör vid mig x)
47 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/alltomhastar/501408537/