November
Saturday 5 January 2013 photo 2/14
|
Change
Nu är dt så att jag har ett litet problem.
När jag är och tävlar så blir jag så otroligt spänd, speciellt i axlarna, när jag rider fram och på banan.
Sen när jag åker hem måste jag få massage så smärtan går bort.
Jag tycker att det är rätt konstigt för jag är inte så jätte nervös.
Så har ni något förslag på vad jag kan göra för att inte bli så spänd?? :)
När jag är och tävlar så blir jag så otroligt spänd, speciellt i axlarna, när jag rider fram och på banan.
Sen när jag åker hem måste jag få massage så smärtan går bort.
Annons
Comment the photo
Sofie
Mon 14 Jan 2013 23:02
HAHAHAHHAHHA, inte alls nervös, nejnej..
du kan ju inte ens få i dig en yoggi ibland ju :*
du kan ju inte ens få i dig en yoggi ibland ju :*
KamakuraSimb
Sat 5 Jan 2013 23:27
Det finns ju tex linement och så som fungerar värmande och muskelavslappnande så det kanske är bra att massera axlarna innan tävlingen?
Anonymous
Sat 5 Jan 2013 14:12
Det kan hjälpa att gå undan lite innan du börjar rida fram, sätt dig ner, blunda och bara andas så du slappnar av, typ som meditation, men inte riktigt :P
PauSvan
Sat 5 Jan 2013 13:26
Ja, det är väl bara att ge fan i att vara nervös och stressad? ;) hö hö hö
Det släpper efter ett tag, när man inte är lika nervös inför tävlingarna
Det släpper efter ett tag, när man inte är lika nervös inför tävlingarna
Madizon89
Sat 5 Jan 2013 12:34
E de bara när du tävlar de kommer?
Isåfall så tror ju jag att de e nervoritet/stress inför tävlingen som visar sig genom dina spända muskler... Försök o tänk på de som en träning o försök o "lura" kroppen att de bara är en helt vanlig dag när du o din häst ska rida lite...
Isåfall så tror ju jag att de e nervoritet/stress inför tävlingen som visar sig genom dina spända muskler... Försök o tänk på de som en träning o försök o "lura" kroppen att de bara är en helt vanlig dag när du o din häst ska rida lite...
minnis
Sat 5 Jan 2013 12:36
Okej, jag är faktiskt alltid stressad. Mest för att jag är orolig att jag ska ha glömt nåt eller att något ska gå fel.
Tack för tipset!
Tack för tipset!
Madizon89
Sat 5 Jan 2013 12:41
Förbered dig väl i god tid och jobba på det psykiska att du har allt med dig, du kan det här osv...
Om du är rädd för att glömma något så är det bästa att skriva kom ihåg listor som du bockar av inför varje tävling, gör alltid samma saker i samma ordning, packa alltid samma saker på samma ställen osv. Rutiner skapar trygghet både hos dig o hästen!
Om det så är en sån enkel grej som att lasta hästen så ska även den stå med på listan och bockas för, är allt bockat så VET du att du inte har glömt något! :)
Om du är rädd för att glömma något så är det bästa att skriva kom ihåg listor som du bockar av inför varje tävling, gör alltid samma saker i samma ordning, packa alltid samma saker på samma ställen osv. Rutiner skapar trygghet både hos dig o hästen!
Om det så är en sån enkel grej som att lasta hästen så ska även den stå med på listan och bockas för, är allt bockat så VET du att du inte har glömt något! :)
TheSevenGames
Sat 5 Jan 2013 12:22
Be någon massera dig precis innan du hoppar upp på hästen kanske?^^
15 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/alltomhastar/512195581/
Visa toppen
Show footer