Wednesday 9 January 2013 photo 7/18
|
Hjälp! Jag undrar hur man kan träna sin egen balans när man inte rider? Råd och tips skulle verkligen komma till hands då jag bara glider jag nästan ramlar av hela tiden när jag rider barbacka! Snälla!
Annons
Comment the photo
PauSvan
Thu 10 Jan 2013 09:16
Åk skridskor. du tränar rätt muskler och mpste vara stabil i bålen för att inte vingla runt.
styrketräna så du orkar hålla emot hästens rörelser
styrketräna så du orkar hålla emot hästens rörelser
Farisi
Wed 9 Jan 2013 20:54
slappna av i benen så du sitter slappt. stutsar det fortfarande kan du luta dig lite bak och ta fram händerna :) Har funkar för alla hästar jag har ridit!
Jauq
Wed 9 Jan 2013 19:05
Börja gymma/träna upp dian muskler. Ju starkare muskler desto bättre balans ^_^
Jauq
Thu 10 Jan 2013 09:16
Det beror ju helt på vilken dans det är, men jag tycker det är mer bra för kondisen och fettförbränning.
Fråga din ponny!
Wed 9 Jan 2013 18:45
Sitt på en pilates boll med fötterna ovanför marken i en ställning som om du satt på en häst, sen koncentrerar du dig på en punkt kanske en bild eller något i en vägg eller vad som helst bara du håller fokus på det och spänner upp magen för att hålla balansen! Det kan vara lite svårt i början men man lär sig eftergett par gånger! Jag har gjort detta och fått sjukt mycket bättre balans efter det!
Cazzie97
Wed 9 Jan 2013 18:05
Det finns ju balansbrädor men annars skulle nog jag ridit mycket utan stigbyglar istället =)
Anonymous
Wed 9 Jan 2013 18:06
Okej men jag har inte egen häst det är nog det som är problemet att ajg inte kan göra det :(
ZannahZ
Wed 9 Jan 2013 18:04
Köp en pilatesboll kanske? när du sitter på den så ska du ha en 90 graders vinkel vid knäet om du förstår? Som när man sitter på en stol. Den kan du träna upp balansen på genom att tex hålla ut armarna och lyfta ett ben, båda benen o s v finns massor! :)
Anonymous
Wed 9 Jan 2013 18:04
Det är bara att fortsätta öva, försöka hitta rytmen i gångarterna :3
26 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/alltomhastar/512292538/