Thursday 10 January 2013 photo 11/11
![]() ![]() ![]() |
Små grishästarna!
Har nu haft gips upp till knät i 5 veckor efter en operation och kommer ha det i ett par veckor till och har nu börjat fundera på hur jag ska ''komma tillbaka'' efter det när det blir dags, någon med erfarenhet?
Tänker lite utöver sjukgymnastiken, när man börja som smått på hästryggen igen osv. :)
Annons
Comment the photo
Tetrimino
Fri 11 Jan 2013 00:40
Jag simmade som sjukgymnastik, bröt benet i juni eller juli (jag var 10 år och kommer inte ihåg speciellt mycket av den sommaren) och jag var uppe igen i januari. Men då red jag på ridskola. Allt beror på hur din skada sitter och hur det känns när du är uppe igen. Börja lugnt och om det gör ont så sluta, det finns aldrig någon anledning till att pressa sig själv bara för att man är envis i början.
Jag fick hoppa upp på "fel sida" av hästen eftersom jag bröt vänsterbenet men en pall är att rekommendera, är musklerna stela eller konstiga är det väldigt lätt att sträcka sig när man sitter upp.
Jag fick hoppa upp på "fel sida" av hästen eftersom jag bröt vänsterbenet men en pall är att rekommendera, är musklerna stela eller konstiga är det väldigt lätt att sträcka sig när man sitter upp.
KamakuraSimb
Thu 10 Jan 2013 21:31
Lyssna på kroppen. Ingen annan kan säga om det är bra eller dåligt/om du pressar för hårt osv. Bara din kropp vet. Så ta det sakta och fint, ignorera inte smärta... Att bara vara ute och skritta är jättebra för kroppen för gunget mjukar upp hela kroppen. Var försiktig bara med att rida hästar som är kända för att tex kasta sig och så
![](http://cdn07.dayviews.com/101/_u2/_u3/_u7/_u0/_u4/_u2/u2370425/1355609410_m_1.jpg)
EellenKaarlsson
Thu 10 Jan 2013 21:34
Jo det är klart det är så :)
tänkte oxå att man kan börja skritta lite, kommer man ju igång lite grann iaf :)
tänkte oxå att man kan börja skritta lite, kommer man ju igång lite grann iaf :)
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_F.png)
Cruella-de-vil1
Sat 12 Jan 2013 19:44
själv skulle jag inte ens ut och skritta innan leden fått tillbaka sin styrka
rlandenberg
Thu 10 Jan 2013 21:13
Antar att du kommer gå på sjukgymnastik? Lyssna ordentligt på sjukgymnasten och pressa inte för hårt och för snabbt. Låt det ta tid! :)
![](http://cdn07.dayviews.com/101/_u2/_u3/_u7/_u0/_u4/_u2/u2370425/1355609410_m_1.jpg)
EellenKaarlsson
Thu 10 Jan 2013 21:29
jo det kommer jag göra det, ja tid är väll det man får lägga på det :)
Cruella-de-vil1
Thu 10 Jan 2013 21:12
De är bara till att kötta på med rehab och var envis, det kommer vara tradigt, seg och framför allt psykiskt krävande. Ha hjälp av bra sjukgymnaster och följ rehabplanen till punkt och pricka. Det går inte att lura kroppen, då svarar den med smärta eller i värsta fall går sönder igen.
![](http://cdn07.dayviews.com/101/_u2/_u3/_u7/_u0/_u4/_u2/u2370425/1355609410_m_1.jpg)
EellenKaarlsson
Thu 10 Jan 2013 21:25
Tänker att det kan ta ett tag att bygga upp styrkan igen, behövs ju en del om man ska upp på hästen igen..
![](http://cdn07.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_F.png)
Cruella-de-vil1
Thu 10 Jan 2013 21:27
Ja jag håller på med rehab nu med visst det är tufft och tråkigt men man vill ha ett helt knä.
Vad har du dragit sönder?
Vad har du dragit sönder?
![](http://cdn07.dayviews.com/101/_u2/_u3/_u7/_u0/_u4/_u2/u2370425/1355609410_m_1.jpg)
EellenKaarlsson
Sat 12 Jan 2013 15:17
Ingen blodcirkulation i lederna vilket har gjort att dom gått sönder, lossnat benbitar som dom plockade bort och sen så har dom sågat av skeletten och skjutit upp det så att man sen inte ska gå ledhuvena :)
14 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/alltomhastar/512316371/