September
Friday 20 June 2014 photo 1/1
|
Change
Bra konditionsträningstips? :) Och kanske lite bra balansträning när det kommer till att rida barbacka? :)
Annons
Camera info
Camera Canon EOS 5D Mark III
Focal length 200 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/1000 s
ISO 2000
Comment the photo
Anonymous
Sat 21 Jun 2014 22:07
Intervaller
MaddeModell
Mon 23 Jun 2014 09:38
hur ser ditt intervallschema ut? inte lönt att vara skriva intervaller?
Anonymous
Sat 21 Jun 2014 16:00
Ut och träna i skog och mark!:)
Ur distans-synpunkt finns det olika sätt att träna upp konditionen. Finns dels de som tränas intervallträning med trav och galopp som bas, och så finns det en variant av mycket skritt, där man sedan lägger in pass av ffa galopp. Går att träna upp konditionen på massor av sätt, men A och O är att komma ut och jobba utanför bana. Vilket sätt som passar dig får du känna efer lie på själv:)
Ur distans-synpunkt finns det olika sätt att träna upp konditionen. Finns dels de som tränas intervallträning med trav och galopp som bas, och så finns det en variant av mycket skritt, där man sedan lägger in pass av ffa galopp. Går att träna upp konditionen på massor av sätt, men A och O är att komma ut och jobba utanför bana. Vilket sätt som passar dig får du känna efer lie på själv:)
Anonymous
Sat 21 Jun 2014 16:04
Under A och O ska det också stå att det hela tiden är superviktigt att hästen verkligen jobbar när man är ute och tränar. Ska det skrittas så är det bra takt och arbetstempo som gäller, inte att gå och smålunka:P
MaddeModell
Sat 21 Jun 2014 16:14
Ja. Vi har varit ute på power walk nu ett par veckor (ca 4) Och nu ska jag börja lägga in galopp och trav. Vi har inte så bra "galopp och trav" vänliga ridvägar här.. Det är rätt hårt i marken så jag lägger den träningen på banan med hjälp av bommar för att hjälpa till med takten så att det varken går för fort eller för långsamt.
Sen försöker jag i den närmsta backe som jag hittar skritta, trava och galoppera upp och ner. (vi har inga stora backar här men är nöjd med det lilla man hittar) :)
Jätte bra tips! tack!
Sen försöker jag i den närmsta backe som jag hittar skritta, trava och galoppera upp och ner. (vi har inga stora backar här men är nöjd med det lilla man hittar) :)
Jätte bra tips! tack!
Anonymous
Sat 21 Jun 2014 00:36
intervaller :)
Anonymous
Sun 22 Jun 2014 11:37
Under en ridtur så kan det se ut lite olika men oftast så travar jag i 1 till 2 minuter, skrittar en bit, trav i 1 till 2 minuter (oftast två minuter) så man får igång hästen ordentligt sedan beror allt på hur tränad hästen är i början kanske man bara tar någon minuts intervall. Så håller jag på så, men jag brukar även galoppera i en liten slutande back uppför som är kanske 500m sedan skritta ner och galoppera upp igen det är också en slags intervall, sådan använder vi oss av på skolan när vi rider eller kör intervaller på travhästarna på rakbanan, då är det trav då och inte galopp :)
SweetHorzes
Fri 20 Jun 2014 22:24
Galopp på åker, gjorde jag idag, fram och tillbaka en ganska lång sträcka med små pauser vid varje vändpunkt. Var nog en del balansträning också då jag stod i fältsits hela tiden :P Om inte annat var det träning för benen ;)
MaddeModell
Sat 21 Jun 2014 07:22
Hur länge red du då? :) bara galopp eller hästen fick trava med? :)
SweetHorzes
Sat 21 Jun 2014 08:58
Ingen aning faktiskt, red fram och tillbaka några gånger - man får väl se efter hur mycket hästen orkar sen kan man ju hålla på längre och längre ju mer kondition de jobbar upp efter ett tag. Vi kör en "galoppera bort magen satsning" (hehe) just nu så bara galopp - men pauser mellan där vi stod stilla eller skrittade :)
Fenaahs
Sat 21 Jun 2014 09:25
jag själv brukade köra antingen en minut/trav elr galopp. och sedan en minutni skritt/trav beroende på hur mycket hästen orkar. Eller så räknar jag antal varv om jag red i ridhus/paddock och tar hänsyn till varven istället för tid :)
22 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/alltomhastar/518285122/
Visa toppen
Show footer