Monday 27 May 2013 photo 1/2
|
tänkte ge er ett recept på nyttig smoothie som man dessutom är mätt på väldigt länge. Detta äter jag till frukost varje dag.
Använd gärna ekologiska ingredienser.
4 portioner
2 dl grekisk yoghurt (10 %)
4 ekologiska ägg
4 rågade msk naturell kokosnötolja, t ex Cocosa
1 näve färsk bladspenat
1 näve färsk persilja
1 1/3 banan
240-300 g bär
Mixa ca två minuter. Ät och njut!
Annons
Geo tag
Camera info
Camera iPhone 4S
Focal length 4 mm
Aperture f/2.4
Shutter 1/24 s
ISO 50
Comment the photo
AnnaF96
Wed 26 Feb 2014 09:13
jaha då förstår jag :) men då ska jag göra det idag då, har du nån aning om hur många kalorier det kan innehålla?
elisabeth hedlund
Wed 26 Feb 2014 10:13
nä eftersom jag inte räknar kalorier men vet du hur kalorier det innehåller i den här så äre ganska enkelt i guess :) men nyttig är den iaf! :)
AnnaF96
Wed 26 Feb 2014 11:43
haha ja men får testa en till lunch sedan då o försöka räkna ut kalorierna själv då :)
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/alltomtraning/514548978/