Kom hem från gymmet för en stund sedan:P tränade ben med walberg idag, skoj skoj.:P så har jag käkat lite mat, sovit i sängen i 15min med min ääälskade vovve:D så väntar jag på att mamma ska komma hem så hon kan köra mig till gymmet igen:P boxning med merhab idag, och sedan core efter:)

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Comment the photo

kardiss Sat 24 Apr 2010 23:30

Tråkigt och träna ben jue :(

- Read more -

View all comment answers (2)

andersso-n Sat 24 Apr 2010 23:33

japp:) men tränar du det ofta så blir det skit kul:P jag tar 220kg i benpress nu 11x3 repetitioner:D... så nu är det kul att träna;) ben är dem hemliga ingridiensen för storhet:D blir aldrig stor utan ben

- Read more -

kardiss Sat 24 Apr 2010 23:38

okej ^^, jag tränar typ aldrig ben, inte sen jag fick en höftskada, men en kompis tyckte han var tuff och körde lite mer än halva på den som man typ "lyfter" i sittandes position, och det lyckades jag maxa iaf, men låg på 160 i ben press innan jag pajja höften kanske :P. men vrf skulle man inte kunna bli stor utan att träna ben ? :)

- Read more -

andersso-n Sun 25 Apr 2010 10:57

det är de stora höft och lår partiet som gör mkt av storheten^^ och du får aldrig med dig ryggen om du inte tränar ben:P... sen är de sjukt fult att ha skit smala ben å stor överkropp... åsså kommer du gå jäävligt fult efter ett tag

- Read more -

kardiss Sun 25 Apr 2010 17:36

haha jag vet ^^ T-formen är inte fin inte :P. men för mkt muskler på benen är inte heller snyggt :P.
Till sommaren tänker jag börja med http://www.kostexperten.se/produkt.asp?prod_id=598&kategorier_id=0&subkategorier_id=0&subsubkategorier_id=&varumarken_id=41&topkategorier_id=0&subtopkategorier_id=0&subsubtopkategorier_id=

finns även http://www.kostexperten.se/produkt.asp?prod_id=595&kategorier_id=0&subkategorier_id=0&subsubkategorier_id=&varumarken_id=41&topkategorier_id=0&subtopkategorier_id=0&subsubtopkategorier_id=

- Read more -

kardiss Sun 25 Apr 2010 17:38

http://www.kostexperten.se/produkt.asp?prod_id=598&kategorier_id=0&subkategorier_id=0&subsubkategorier_id=&varumarken_id=41&topkategorier_id=0&subtopkategorier_id=0&subsubtopkategorier_id=

och

http://www.kostexperten.se/produkt.asp?prod_id=595&kategorier_id=0&subkategorier_id=0&subsubkategorier_id=&varumarken_id=41&topkategorier_id=0&subtopkategorier_id=0&subsubtopkategorier_id=

länkarna cpa sig

- Read more -

andersso-n Sun 25 Apr 2010 20:09

hahaha mjaa det ser ju bra ut:P men man vet aldrig:)... ta bara proteinpulver eller gainer, och en jäävla massa mat så kommer du långt;) och glöm inte havregrynsgröten till frukost(Y)

- Read more -