Monday 24 September 2012 photo 1/8
![]() ![]() ![]() |
Första gången jag fick en ångestattack, kanske panikångest, var för ett halvår sedan.
Jag satt vid min dator och plötsligt började det bli svårt att andas. Det kändes som om min tunga drogs ner i halsen, det började sticka i mina armar och jag blev yr. Vinglade ut till mamma och fick fram ord, för ord. ''Mamma... Jag... Kan... Inte... Andas...'' Hon sa att jag skulle sätta mig ner, men det hjälpte inte. Jag grät och ville bara skrika.
Efter ett tag ringde mamma 1177 och frågade vad man skulle göra. Dom sa att dom faktiskt inte visste. Det blev bara värre och värre. Mamma ringde samma nummer igen, men kön var en timme lång. Hon ringde 112.
Dom skulle skicka en ambulans, men pappa erbjöd sig att åka till akuten med mig. När vi var där fick jag en liten undersökning på hjärtat och dom sa att det inte var något fel. Panikattacken höll på i ungefär 30 minuter.
Jag kom på det inatt. Så klart det var en panikattack. När jag kom hem grät jag och visste inte vad jag gjorde. Den kvällen/natten var hemsk för mig.
Annons
Camera info
Camera Canon EOS 550D
Focal length 75 mm
Aperture f/4.0
Shutter 1/60 s
ISO 400
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Thu 27 Sep 2012 20:39
Typ samma sak hände mig när jag fick min första panikångest attack,
jag grät och spydde tills jag trodde jag skulle dö av andnöd, men ambulans personalen tryckte på att det "absolut inte var något fel alls".
Nåt som hjälper mot panikångest då det oftast sätter sig fysiskt också, är att lägga något fröset över ett känsligt ställe, som handlederna, magen eller nacken (men aldrig huvudet..),
man piggnar till lite.
Låter sjukt, men funkar för vissa, som mig. c:
jag grät och spydde tills jag trodde jag skulle dö av andnöd, men ambulans personalen tryckte på att det "absolut inte var något fel alls".
Nåt som hjälper mot panikångest då det oftast sätter sig fysiskt också, är att lägga något fröset över ett känsligt ställe, som handlederna, magen eller nacken (men aldrig huvudet..),
man piggnar till lite.
Låter sjukt, men funkar för vissa, som mig. c:
VidMidnatt
Mon 24 Sep 2012 12:50
Det var panikångest. Alla får det en eller flera gånger i livet, läskigt när det händer och hoppas du slipper få det fler gånger. Om du får det igen, bara låt det komma var inte rädd, du kommer inte kvävas utan det är bara din kropp som är rädd. Panikångest är egentligen en försvarsinstinkt som vi har för att fly ifrån faror precis som djur. Vilket vi i moderna länder inte behöver använda mer. Så det kommer som panikångest istället...
9 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/angestgruppen/509817929/