Wednesday 24 October 2012 photo 4/7
![]() ![]() ![]() |
Idag har det varit en riktigt bra dag! Orkade inte gå till skolan idag heller eftersom att jag var uppe alldeles för sent plus panik ångest under natten. Jag vaknade flera gånger av att jag inte kunde andas, eller jag kunde ju andas men det kändes inte som att jag fick in någon luft. Men annars har dagen varit helt okej jag vågade inte följa med älsklingen och handla men jag åkte iallafall med till hans mamma och fick rida lite på hennes hästar. Massa mys med Olle (min pojkvän) Och nu ska vi titta på film.
Idag:
social rädsla 65%
ångest 20%
glädje/kärlek 15%
Annons
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Wed 24 Oct 2012 19:50
Har du social fobi eller liknande?
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Wed 24 Oct 2012 21:48
Lås inte in dig, det verkar skönt men att isolera sig hjälper inte..
SAD = Social Anxiety Disorder c:
SAD = Social Anxiety Disorder c:
![](http://cdn07.dayviews.com/102/_u2/_u0/_u3/_u6/_u7/_u9/u2036796/1351009675_m_1.jpg)
Mmmichis
Thu 25 Oct 2012 09:10
Nej jag vet men det fungerar tills jag har lärt mig någonting annat. Har börjat försöka med Kbt på mig själv och hittills fungerar det ganska bra. Varje gång jag får panik skriver jag upp Situation - Beteende - Konsekvens för att se vad som utlöste det så att jag kan öva. Jag vägrar ha en "sjukdom" eller vad man nu kallar det och leva efter den som ett offer för jag vet att jag kan få bort det utan medicin. (inte för att alla som lider av något beteer sig som offer, inte så jag menade)
Okej vad jobbigt :/
Okej vad jobbigt :/
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Thu 25 Oct 2012 10:04
Fungerar det för dig så är det awesome! Det e det viktigar
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Thu 25 Oct 2012 10:05
Viktigaste e att det får dig lugn*
Det e bra! Jättebra!
Lite jobbigt men klarar mig ^^
Det e bra! Jättebra!
Lite jobbigt men klarar mig ^^
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/angestgruppen/510607853/