Friday 18 January 2013 photo 4/4
![]() ![]() ![]() |
Någon som har några bra tips mot stress? Lixom sådär när det gnager i kroppen av ångest och stress och man verkligen inte kan slappna av och man bara stressar upp sig mer och mer för ingenting...
Det är nämligen så att mer eller mindre alltid innan jag ska jobba när jag ska jobba natt eller tidiga mornar så stressar jag upp mig helt i onödan. Blir som någon kombination av stress/nervositet/ångest och jag behöver verkligen hitta nått knep för att bli av med den för speciellt när jag jobbar natt så påverkar det jobbet ibland, har kvar samma känsla på jobbet och det är inte funktionellt precis
Annons
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Wed 30 Jan 2013 09:51
Stressbollsr hjälper.
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Wed 30 Jan 2013 09:52
Som nedestånde sa så hjälper ju cigg bla drf jag röker.
Men inget jsg rekommenderar att någon ska börja med.
Men inget jsg rekommenderar att någon ska börja med.
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Wed 30 Jan 2013 15:04
jag får ont i handlederna av stressbollar xD
Ja rökning är väldigt lugnande, det är typ anledningen till varför jag röker dumt nog ><
Ja rökning är väldigt lugnande, det är typ anledningen till varför jag röker dumt nog ><
coolaste
Sat 19 Jan 2013 13:51
Röker du? Det brukar hjälpa för mig, men om du inte gör det, så BÖRJA INTE, VAD DU ÄN GÖR !!
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sat 19 Jan 2013 15:05
ja jag röker tyvärr, hjälper lite men kan lixom inte sitta o kedje röka timmar i sträck xD Men är grymt skönt på jobbet att kunna ta en cigg o försöka slappna av :P
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Fri 18 Jan 2013 23:48
har tyvärr ingen katt xD
Har svårt för att koncentrera mig på film när det blir såhär, kroppen lugnar lixom inte ner sig... Men tack för tipsen!
Har svårt för att koncentrera mig på film när det blir såhär, kroppen lugnar lixom inte ner sig... Men tack för tipsen!
![](http://cdn07.dayviews.com/113/_u2/_u3/_u6/_u2/_u7/_u3/u2362735/1407225513_m_1.jpg)
Lina Sandström
Sat 19 Jan 2013 10:05
^^
Hoppas du hittar något för dig!
(jag har också skitsvårt att se på film)
Hoppas du hittar något för dig!
(jag har också skitsvårt att se på film)
LifeIsCoffee
Fri 18 Jan 2013 23:10
Andningsövningar, typ andas i en kvadrat. Föreställ dig att du andas in en sida, håller andan nästa, andas in en sida och håller andan nästa. Sen fortsätter man.
eller att man tänker att man ska andas in genom höger näsborre, ut genom vänster. In genom vänster, ut genom höger. In genom höger, ut genom vänster. Och fortsätter där också :)
eller att man tänker att man ska andas in genom höger näsborre, ut genom vänster. In genom vänster, ut genom höger. In genom höger, ut genom vänster. Och fortsätter där också :)
kurt-arne13
Fri 18 Jan 2013 23:00
Glöm inte att ta dig tid till att koppla av. Gör några andningsövningar eller likande någon timme innan du ska jobba. Drick inte för mycket kaffe (Eller liknande drycker).
15 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/angestgruppen/512471391/