Monday 4 October 2010 photo 1/1
|
Gym idag. Bröst, triceps och axelns mellersta och främre fibrer.
Och vilket tryck i brösten idag! 60kg bänken, 8*3 togs utan problem, körde dessutom en 20-repare på 40kg.
Därefter bröstpressen till failure på 30,40,35kg.
Även de andra musklerna gick mycket bra
Volym med högt TUT + några högrepare. Så jävla nöjd. 10/10
Annons
Directlink:
http://dayviews.com/aronl/473854656/