Monday 6 January 2014 photo 1/3
|
Frökex
LCHF-vänligt + glutenfritt + mjölkfritt
2 dl linfrö
1,5 dl sesamfrö
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor (rostade och saltade)
Salt
Blanda alla frön + salt och täck med vatten.
Låt stå i kylen minst sex timmar, men helst över natten.
Rör ihop allt lite extra och bred ut på en plåt.
Ställ in plåten i ugnen på 125 grader i en timme, sänk sedan till 100 grader och låt stå en timme extra.
Öppna ugnen några gånger under den andra timmen, för att ångan ska dunsta bort bättre
Bryt i bitar när det kallnat och ät med nåt gott på.
Annons
Comment the photo
Anonymous
Mon 6 Jan 2014 20:05
Åh, såna är jättegoda! Men mina brukar alltid bli så sköra.
Anonymous
Tue 7 Jan 2014 13:37
Mina blev tjocka och jättebra! Önskar bara att jag hade haft i lite mer salt.
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/bakagruppen/517097822/