9 April 2008
Dags att börja med övningar.. Vissa fick åka bil, vissa fick gå. Vi tillhörde de sistnämnda.Det var tugnt när man förutom den ordinarie packningen fick bä
Vi skulle lära oss trestegsprincipen vid sammanstötningar med fiender.. där ett moment är att man ska slänga sig från knästående till liggande. Då kan d
Direct link:
http://dayviews.com/ballagrynet/2008/4/9/