Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
Färdig gymmad, skönt! 15 mins uppvärmning på löpbandet sedan tjugo mins intervaller med en min intervall och en min vila, alltså tio intervaller :) sen lite styrka...
körde på löpbandet idag igen, tredje dagen i rad ! Najs =) Temperaturen ute var ju kanon! +3-4 grader och soligt och fint. Men väglaget! ajaj, så halt ;O Gick till och från stan och kände mig
idag startades dagen med Xpress spinning fem över åtta och sen var jag tillbaka på gymmet igen strax efter två och körde ett löppass på bandet! först sprang jag 6 km sedan körde jag intervall
utomhuslöpning is the shit! Jag och sandra var ut idag och gosh vad skönt de var! :D Har dock sveriges träningsvärk efter gårdagens skidåkning ;b haha. plus att extremen satte sig lite i kroppe