May 2013
Protein glass! Vanlig hallon jordgubb! 50g protein, 28g kolhydrater och 3g fett Till er deff killar och tjejer. 2dl lätt mjölk 2 äggvitor 2tsk stevia 150g hallon och jordgubbar 1dl kallt vatten 100
Taget efter dagens pass hårdare! snart blire fettmätning! besök gärna min blogg som jag just startat http://mypainmygain.traningsmagazinet.se/
Jovars varför inte? Det händer ju saker iaf! Har löst hur jag ska fÃ¥ in konditionen i vardagen, cyklar till och frÃ¥n jobbet! 06:00 - vaknar 07:00-08:30 cyklar till jobbet (ca 2mil)+BCAA 14:00- mÃ
18Maj 2013 16Maj 2012 83kg på båda datumen http://cfitness.traningsmagazinet.se/2013/05/19/1ar-change/ Förbättring eller försämring??