February 2014
Hallå! Ursäkta bilden, den har ingenting med texten att göra. Jag skulle verkligen uppskatta om detta lästes och om jag får många svar! Anledningen till att jag skriver här är för att det oft
Från axelpasset igår: Hantelpress: 9x13 reps 11x10 reps 13,5x10 reps 16x10 reps Stånglyft till hakan: 10x20 reps 15x20 reps 20x10 reps 25x10 reps Kabellyft till hakan: 40x15 reps 60x10 reps 70x10
Lätta magmuskler, checka in bloggen! http://fredrikkarlsson.blogg.se/ http://fredrikkarlsson.blogg.se/