Wednesday 1 May 2013 photo 1/4
|
Protein glass! Vanlig hallon jordgubb!
50g protein, 28g kolhydrater och 3g fett
Till er deff killar och tjejer.
2dl lätt mjölk
2 äggvitor
2tsk stevia
150g hallon och jordgubbar
1dl kallt vatten
100g kvarg 0,3%fett
30g vanilj casein protein pulver
Kör allt med elvispen sen in med allt i glassmaskinen / eller en skål i frysen, rör om varje halvtimme :)
52kcal/100g
Totalt ca 660 g /343 kcal
Varsågoda!
Annons