Next day

Previous day

Monday 26 May 2014 photo 1/1

tjenare har en liten fråga till er erfarna ! :) hållt på i gymmet i mer än ett år och har funderat på att börja med tillskott men är inte helt hundra på vad man ska använda har kollat på dessa två paketen
http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/viktminskning_intensiv
http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/muskelpaket_60_dagar
har inte den blekaste om de går o blanda dom då de ena är för viktminskning och de andra för o bygga muskler vill bränna fett men vill endån bygga :S någon som kan svara på det eller kanske rekomendera nått annat kanske i denna prisklassen :) MVH tack på förhand ! :D

0 Visa hela listan

muskelpaket_60_dagar

har inte den blekaste om de går o blanda dom då de ena är för viktminskning och de andra för o bygga muskler vill bränna fett men vill endån bygga :S någon som kan svara på det eller kanske rekomendera nått annat kanske i denna prisklassen :) MVH tack på förhand ! :D

Annons

Uploader

xjkimman

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Comment the photo

O-liwer Wed 28 May 2014 10:10

Jag skulle rekommendera proteinpulver som en början, precis som dem nedan sa! Ett bra första tillskott som gör det allt mycket lättare att få in sig sitt dagliga intag av protein. Protein,BCAAs och pwo står alltid i mitt skåp här hemma! Lyssna inte allt för mycket på Johan nedan, han har rätt i att du ska sköta kosten men att inte ta några kosttilskott? nej det håller jag inte med om...

- Read more -

xjkimman Wed 28 May 2014 16:55

okej tackar :) har klickat hem protein pulver BCAA PWO och Creatin får vi hoppas på de bästa :)

- Read more -

Johan Fonnygaard Tue 27 May 2014 00:25

skit i tillskott o sån skit, ät riktig mat och räkna prot,fetter,khd, i början kan det vara svårt men du tjänar mer på riktig mat, ta bort vit bröd till grovt med. lovar dig, gjorde det själv o efter 3 månader kände ja hur kroppen tog åt sig och började bygga i träningen.

- Read more -

View all comment answers (5)

Johan Fonnygaard Tue 27 May 2014 00:28

vägt 60kg i många år och trodde det var fel på mig, började gymma och äta rätt, 3 månader med lite skador som gjort uppehåll men ligger aldrig under 75kg nu och samma gäller om man vill gå ner att äta rätt och träna rätt ;) lycka te

- Read more -

Anonymous Tue 27 May 2014 22:07

Fast här har du faktiskt fel. När jag började dieta (gått ner 17kg) då hjälpte kosttilskott mig mycket.
Bcaa på morgonen vid cardio för att inte bränna på musklerna på samma sätt.
Sen då jag går i skolan så är det OMÖJLIGT att jag får i mig tillräckligt med protein om jag inte skulle ta en shake vid frukost & efter träning.

Förövrigt skulle jag rekommendera dig att köpa något vanligt proteinpulver som varken är för viktminskning/ökning utan bara för att få i dig extra protein och träna och äta bra utöver det.

- Read more -

xjkimman Tue 27 May 2014 22:24

okej tackar för alla svar kan inte "äta rätt" pga jobb äter oftast 2 ggr om dagen ibland 3 glömde säga de ovan

- Read more -

Johan Fonnygaard Wed 28 May 2014 11:03

äter du 2gånger om dagen kan jag förstå då du ska äta 6gånger om dagen för att få kroppen att arbeta. men ovs om du jobbar tycker jag ändå att du kanske ska försöka tänka om, ta med extra i början samt frukt och grönt, att glömma är väl lätt men att vänja sig gör det lättare efteråt :) vill du ta tillskots tabletter så testa Whey-80 då det både bygger muskler och bränner fett men då gäller set att träna med, whey-100 är bättre men dyrare. lycka te

- Read more -

Johan Fonnygaard Wed 28 May 2014 11:04

och det är pulver

- Read more -

xjkimman Wed 28 May 2014 16:56

okej tack :)

- Read more -

Johan Fonnygaard Thu 29 May 2014 01:06

inga problem, du hittar de på gymgrosisten :)

- Read more -

Anonymous Thu 29 May 2014 12:57

rekommenderar fitnessguru istället, ungefär samma pris som whey-100 men betydligt godare smak!
http://www.fitnessguru.com/sv/one-whey#strawberry-white-chocolate

- Read more -

Anonymous Thu 29 May 2014 12:58

skiljer även inte mycket mellan whey-100 och fitnessguru's innehåll

- Read more -

Windspiel Mon 26 May 2014 23:56

Om du är helt grön när det gäller tillskott rekommenderar jag att börja enkelt med proteinpulver och sedan se om du faktiskt behöver ytterligare medel. BCAA och Fettförbrännare är mer utav lyxprodukter för polering eller om man har något sjukdomstillstånd. Vassleprotein och möjligtvis Kreatin-monohydrat skulle jag börja med i din situation.

- Read more -

xjkimman Tue 27 May 2014 22:27

okej tackar för svar ! :) ska läsa runt lite mer på vad saker och ting gör :P

- Read more -

14 comments on this photo

Directlink:
http://dayviews.com/bodybuild/518116480/