Tuesday 7 October 2008 photo 1/1
|
Idag klarade jag av 20kg hantlar i hantelcurl utan problem, vilket jag tycker är bra. =D Tänk att jag knappt lyfte 3kg för några år sedan.
Annons
Comment the photo
Deadcorpse
Tue 7 Oct 2008 21:35
Hur gör man "hantercurl"? jag kan inga beteckningar när det gäller träning. :)
BosseNisse
Tue 7 Oct 2008 21:36
det är när du curlar eller på svenska lyfter vikten nedifrån ut och upp, samma sak som när du lyfter en skivstång till exempel ;) egentligen heter övningen växlande hantelcurl =) Kan förklara mera på skolan om du vill för det är lite svårt och förklara här ;)
2 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/bossenisse/276998075/