February
Monday 22 September 2008 photo 5/5
|
Okej!
Låt mig börja skriva här att detta inlägg kommer att vara seriös. Det är inte ofta jag är det, kanske kan tyckas. Men ibland så känner jag mig för att vara väldigt ärlig och öppen.
Så.. Nu kan du läsa vidare:
Trott eller ej: Jag känner mig också väldigt nedstämd emellanåt. Nästan så mycket så att man vill ja.. att allt ska.. ta slut (eller hur man ska förklara det på för sätt utan att få kommentarer som "ååå Jocke.. Dig kan jag inte klara mig utan!! Jag finns här!" osv osv.
Men iaf.. Hittade en text här som kan vara till nytta att läsa när man verkligen är nedstämd:
Självmord hänger ofta ihop med en personlig kris, missbruk eller psykisk sjukdom. Risken att en person som har försökt begå självmord försöker igen är mycket stor. Ta därför hot eller tankar på självmord på allvar. Tala med en nära vän om du har självmordstankar. Kontakta husläkare eller psykiatrisk öppenvårdsmottagning om du behöver mer hjälp.
Självmord förekommer i alla åldersgrupper, men är sällsynta hos barn. År 2004 tog 1 396 personer livet av sig i Sverige, varav 1 005 var män och 381 kvinnor. Självmord är en av de vanligaste dödsorsakerna för personer mellan 15 och 44 år och är den vanligaste dödsorsaken bland män.
Självmordsförsök är cirka tio gånger vanligare än fullbordade självmord, men siffran varierar kraftigt mellan olika åldersgrupper och mellan könen. Självmord är två gånger vanligare bland män än bland kvinnor. Självmordsförsök är däremot vanligare bland kvinnor än bland män.
Risken för självmord är mycket större om man missbrukar alkohol eller droger eller lider av psykisk sjukdom, särskilt depressioner och psykoser.
Det finns många olika typer av orsaker till att en person försöker ta livet av sig. Ofta hänger det ihop med en personlig kris, till exempel arbetslöshet, konkurs, ekonomiska svårigheter, skilsmässa, dödsfall av en nära och kär person.
Symtom
Självmordsbenägna personer kan ofta vara ensamma och tillbakadragna. Vissa personer talar om sina planer på att begå självmord. Andra försöker eller lyckas ta livet av sig utan att familj eller vänner har känt igen eller förstått de outtalade tecknen på att han eller hon är på väg att ta livet av sig.
Förebyggande
Självmord som inte lyckas betraktas ofta som "ett rop på hjälp" i stället för en önskan att dö. Det är dock tio gånger större risk för personer som har gjort ett självmordsförsök att till slut ta sitt liv. Risken är som störst under de första sex månaderna efter ett självmordsförsök. De flesta som försöker ta sitt liv har tidigare berättat detta för andra människor. Ta därför alltid hot om eller tankar på självmord på allvar.
Egenvård
Om du ofta tänker på självmord är det viktigt att du är ärlig mot dig själv. Försök hitta lösningar på dina problem. Detta är enklare att göra om du samtalar med en nära vän. Om det inte hjälper bör du ta kontakt med din husläkare eller med en psykiatrisk öppenvårdsmottagning.
Fråga om råd
Undrar du över något? Kanske har någon annan undrat samma sak. Leta upp din fråga i svarsbanken eller ställ en fråga själv till personal inom vården. Klicka på Fråga om psykisk ohälsa till höger. De som svarar har inte möjlighet att svara på alla frågor. Du kan också ställa en fråga till dem och få ett personligt svar genom att logga in på Mina vårdkontakter. Här får alla svar.
Om du är osäker på hur du ska göra kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom två timmar genom att logga in på Mina vårdkontakter. Här får alla som frågar svar. Klicka på länken till höger.
Du kan även dygnet runt prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om vem som är din husläkare.
Låt mig börja skriva här att detta inlägg kommer att vara seriös. Det är inte ofta jag är det, kanske kan tyckas. Men ibland så känner jag mig för att vara väldigt ärlig och öppen.
Så.. Nu kan du läsa vidare:
Trott eller ej: Jag känner mig också väldigt nedstämd emellanåt. Nästan så mycket så att man vill ja.. att allt ska.. ta slut (eller hur man ska förklara det på för sätt utan att få kommentarer som "ååå Jocke.. Dig kan jag inte klara mig utan!! Jag finns här!" osv osv.
Men iaf.. Hittade en text här som kan vara till nytta att läsa när man verkligen är nedstämd:
Egenvård
Comment the photo
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/bowlingjocke/270467090/
Visa toppen
Show footer