July
Saturday 11 February 2012 photo 1/1
|
Energi - viktigare än vad man tror
Vad menar jag med energi då?
- Jo både hästar och människor har en viss egen energi som vi kan sänka eller höja. Om vi är väldigt lekfulla och pigga en dag är vår energi betydligt högre än om vi ligger och vilar t.ex. Hästar är väldigt känsliga djur vilket gör att de är extremt duktiga på att läsa av oss, vilken energi vi har osv. Därför måste vi lära oss att vara medvetna om vår energi och så småningom öva allt mer på att sänka och höja den hur vi vill.
Energi är en stor del av fluidity (ett sätt att rida) och lärs alltid ut i samband med lektionerna om fluidity. Detta är ofta inget som man får lära sig på ridskola, när man börjar rida, därför är det inte så många som känner till hur stor roll energin faktiskt spelar. För har man en väldigt känslig och lydig häst så härmar han din energi. Så om du har en låg energi så vet han att han kan vara lugn och gå på som vanligt, eller till och med sakta in om det sker en förändring och energin sänks ytterligare. På samma sätt kan det räcka att man höjer sin energi för att få hästen att öka eller förstå att snart händer det något.
Som sagt så är hästar väldigt duktiga på att läsa av vår energi vilket också gör att det lätt sker missförstånd också. Om vi tillexempel vill få vår häst att stanna när vi rider. Vi ger signalerna för halt med våra hjälper men när hästen fortsätter gå vidare så ger vi starkare hjälper, vi andas fortare och utan att märka av det har vi höjt vår energi. Har man en väldigt lydig häst så kommer den garenterat bli förvirrad för om vi med våra hjälper ber om en halt samtidigt som vi med vår energi visar på mycket energi så vet hästen inte om den ska stanna eller öka.
Därför är det väldigt viktigt att lära sig att sänka och höja sin egen energi. En bra övning som man kan göra för att känna på hur energin ändras är om man står upp och andas djup, sjunker ihop lite i kroppen, sen tar man in en massa luft i ett snabbt, djupt andetag, tar satts och hoppar högt upp i luften. Målet är att man ska känna skillnaden mellan hög och låg energi. Den låga energin har du när du andas djupt nere i magen och när hela kroppen blir tyngre ner mot marken. Den högre energin kan man känna av just i kraft ansträngningen inför hoppet. Har man svårt att känna detta så kan man hoppa upp i luten flera gånger i rad.
Så som ni kanske förstått eller märkt så hänger energin mycket ihop med sättet man andas på. En annan sak som också hänger ihop mycket med energin, som kanske inte är lika självklar, är hållningen i kroppen. Det kan hänbda att du redan känner av detta när du gör övningen. Det är i alla fall så att när man har låg energi så är kroppen tyngre och alla kroppsdelar sjunker liksom lite mot marken. När man har högre energi så är hållningen alltså den motsatta, lite lättare och man sträcker sig liksom mot himmlen och man andas även högre upp istället för att andas långt nere i magen , som man gör vid låg energi.
Detta var alltså lite om energi och hur vi kan börja lära oss att känna av den och även lära oss att höja och sänka den. Jag planerar även att skriva ännu någon text om hur vi sedan kan lägga in detta när vi leker med våra hästar, både på marken och i ridningen :)
Annons
Camera info
Camera NIKON D3000
Focal length 150 mm
Aperture f/6.3
Shutter 1/250 s
ISO 160
♥
Mon 13 Feb 2012 20:35
du har typ inte funderat på att få alla dina texter nedskrivna i en bok? du och alla andra skulle nog vinna på det :)
Julii
Sun 12 Feb 2012 17:34
Tack! Jag har verkligen problem med det där för jag rider en gammal travare som är sjuukt pigg och stressig och även om jag försöker så blir jag uppstressad själv också :/ Men det har iaf blivit lite bättre än vad det var i början :)
Brillianthorses
Sun 12 Feb 2012 21:05
Ja Det handlar ju som sagt mycket om att man själv har en låg energi, om man vill ha en lugn häst. Mitt bästa tips är att stanna upp och ta några djupa andetag :)
eamy
Sat 11 Feb 2012 23:06
åh kloka du ! jag älskar dina texter, du har verkligen hjälpt mig otroligt mycket ! :)
skogsrusset
Sat 11 Feb 2012 18:04
Är på mobilen så kan inte se hela texten ._. Kan du svara så läser jag sen ?:3
skogsrusset
Sat 11 Feb 2012 19:39
Tycker det här med energin är super häftig 8)
Tränade mycket med det på häst terapin, och sen nu i höstas träffde jag en travtränare som "jobbade" mycket med energin när det gällde hästarna :3
Tränade mycket med det på häst terapin, och sen nu i höstas träffde jag en travtränare som "jobbade" mycket med energin när det gällde hästarna :3
Brillianthorses
Sun 12 Feb 2012 10:47
Ja det är är jättehäftigt! Vad roligt! :D Det är så himla coolt hur mycket man kan få hästen att göra bara genom att ändra sin energi :)
22 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/brillianthorses/501876791/
Visa toppen
Show footer