3 February 2008
Söndagen den 3 feb! Det snöade, det var gradering och det var ett pizzaparty! Varav den mittersta är mest intressant.
För mina undrande träningskompisar kommer här en beskrivning av min Shodangradering:
Del 1 Suwari-waza (Zagi) Ikkyo till Gokyo + Iriminage + Kotegaeshi, Hanmi-handachi-waza 5 tekniker.
(Ai-hanmi: Shihonage och Kote gaeshi. Gyaku-hanmi: Nikyo, Sankyo, Kaiten nage + Kokyu nage)
Del 2 Katate-ryotedori (Morotedori), Ushiro-ryotedori och Katadori-menuchi; 10 tekniker från varje.
(Ikkyo till Gokyo +Iriminage + Shiho-nage + Kote gaeshi(Uchi-kaiten, Soto-kaiten) + Kokyu nage)
Del 3 Tanto dori, chudan tsuki 10 tekniker, Shomen uchi 2 tekniker
(Tsuki: Naka hairi: Ikkyo till Sankyo + Iriminage + Kote gaeshi + Shiho nage. Soto hairi: Ikkyo till Sankyo + Kote gaeshi. Shomen uchi: Ikkyo + Nikkyo)
Med reservation för bortglömda tekniker, en exakt lista kommer när jag har tittat igenom filmen som jag ska få!
Direct link:
http://dayviews.com/buirre/2008/2/3/